|
|||||||||
|
|
||||||||
16.10 - 11:10
В чем причина плохого здоровья?| Здоровье
Почему люди болеют? Одной из причин этому является нехватка времени, считают американские эксперты. Как показывают опросы, у нас не остается времени для того, чтобы двигаться, правильно питаться и даже чистить зубы! Недостаток времени является одной из ключевых причин, по которым взрослые люди в развитом мире питаются нездоровой пищей, не уделяют внимания физической активности и здоровью зубов, выяснили ученые из Американской ассоциации сердца. Согласно данным опроса, 80% респондентов едят недостаточно фруктов и овощей, а 60% признались, что у них нет времени заниматься спортом. 25% опрошенных рассказали, что плотный график не позволяет им ежедневно чистить зубы. При этом 80% респондентов отметили, что хотели бы улучшить свой образ жизни. Специалисты рекомендуют употреблять не менее девяти порций фруктов и овощей в день, уделять физкультуре минимум 150 минут в неделю и чистить зубы и очищать их с помощью зубной нити два раза ежедневно. «Вам стоит лишь добавить 30-минутную прогулку в день, несколько фруктов или овощей к своему обеду, следить за своим весом и за гигиеной ротовой полости, и вы станете здоровее», - рекомендуют эксперты. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Benannte nützliche Ersatzstoffe für WasserNamed useful substitutes for waterНазваны полезные заменители водыВода – это жизнь. Названі корисні замінники водиWas Sie über gynäkologische Operationen wissen müssenAus unterschiedlichen Gründen kann es sein, dass Frauen zu unterschiedlichen Zeitpunkten in ihrem Leben eine Operation durch einen gynäkologischen Chirurgen benötigen. |
|||||||||
|