|
|||||||||
|
|
||||||||
16.10 - 08:10
Недостаток витамина D опасен для женщин| Здоровье
Недостаток витамина Dу женщин пожилого возраста может стать причиной преждевременной смерти, предупреждают эксперты из Австрии. Ученые рассматривали информацию о пожилых жительницах дома престарелых в Австрии и пришли к выводу, что у 93% из тех, кто умер за два с половиной года эксперимента, уровень витамина D в организме был гораздо ниже рекомендуемого. «Наши выводы говорят о том, что пожилым людям критически не хватает витамина Д, а его недостаток повышает риск преждевременной смерти. Чтобы защитить стариков от проблем со здоровьем, необходимо заниматься лечением авитаминоза», - отметили исследователи. Недостаток витамина D является одним из факторов риска развития проблем с костной таканью, и, как следствие – переломов. Переломы особенно опасны для жизни пожилых людей. Витамин D содержится в таких продуктах, как жирная морская рыба, сметана, печень домашней птицы, говяжья и свиная печень, сливочное масло, молоко, желтки. Больше всего витамина D находят в печени трески, палтуса, сельди, скумбрии, тунце и макрели. Самым богатым его «источником» являются солнечные лучи, которые играют решающую роль в синтезе витамина в организме. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасность злоупотребления сахаром: как сахар делает нас непривлекательнымиВ современном мире злоупотребление сахаром стало очень распространенной проблемой. The Dangers of Sugar Abuse: How Sugar Makes Us UnattractiveIn today's world, sugar abuse has become an extremely common problem. Die Gefahren des Zuckermissbrauchs: Wie Zucker uns unattraktiv machtIn der heutigen Welt ist Zuckermissbrauch zu einem äußerst häufigen Problem geworden. Niebezpieczeństwa nadużywania cukru: jak cukier czyni nas nieatrakcyjnymiW dzisiejszym świecie nadużywanie cukru stało się niezwykle powszechnym problemem. Небезпека зловживання цукром: як цукор робить нас непривабливимиУ сучасному світі зловживання цукром стало надзвичайно поширеною проблемою |
|||||||||
|