|
|||||||||
|
|
||||||||
08.10 - 09:44
Составлено «заклинание» для похудения – его нужно повесить на дверцу холодильника| Здоровье
Несмотря на то, что лето закончилось, не стоит налегать на простые углеводы, которые «зависнут» на животе и боках на всю зиму. Диетологи советуют по возможности ограничить употребление нижеперечисленных продуктов, заменив их сезонными овощами, фруктами и белковыми блюдами – отварным мясом, рыбой, грибами и бобами. Сахар. Первое, что нужно сделать людям, которые хотят похудеть – отказаться от чая и кофе с сахаром. Также следует ограничить употребление пакетированных фруктовых соков и газированных напитков, в которых тоже содержится много сахара. Сливочное масло – продукт, содержащий огромное количество калорий и жиров. Однако полностью отказываться от него врачи не рекомендуют: сливочное масло имеет в своем составе витамины А, D, Е, РР, а также витамины группы В, жирные кислоты, углеводы, белки, кальций, калий, железо, магний, марганец, медь, натрий, фосфор, цинк. Без этих полезных веществ нам не добиться здоровья кожи, волос и ногтей. Главное – в употреблении сливочного масла знать норму и меру, 10 граммов в неделю будет вполне достаточно. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування Których potraw nie można odgrzewaćNiebezpieczne skutki niewłaściwego przetwarzania żywności mogą zagrozić naszemu zdrowiu, zwłaszcza jeśli chodzi o podgrzewanie niektórych produktów. |
|||||||||
|