|
|||||||||
|
|
||||||||
05.10 - 10:25
Диета, снижающая нагрузку на сердце| Здоровье
Данная диета не относится к лечебным, хотя составлена по тем же принципам. Главным образом она назначается при нарушениях обмена веществ и в качестве профилактического средства против заболеваний сердечно-сосудистой системы. Диета позволяет уменьшить нагрузку на сердце, понижает уровень холестерина и солей натрия в крови, помогает избавиться от лишнего веса. Общий курс диетотерапии – 1–2 недели. Из рациона исключаются следующие продукты: – жирные сорта мяса и рыбы; Для диеты рекомендуются следующие продукты и блюда: – некрепкий чай, кофейные напитки с молоком, лимоном, фруктовые и овощные соки, ягодные морсы, отвар шиповника; Меню для данной диеты, рассчитанное на неделю. Понедельник Завтрак: кукурузная каша на молоке с размоченными и измельченными сухофруктами или семенами кунжута, яблочный сок (100 г). Вторник Завтрак: белковый паровой омлет, травяной чай с медом. Среда Завтрак: фруктовый салат с натуральным нежирным йогуртом. Четверг Завтрак: мюсли без сахара с нежирными сливками, кофейный напиток с медом. Пятница Завтрак: кисель из сухофруктов (100 г), нежирный сыр (50 г). Суббота Завтрак: овсяная каша на молоке с изюмом и орехами, чай с лимоном (100 г). Воскресенье Завтрак: творог со сметаной и свежими ягодами, кофейный напиток с лимоном. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Небезпека немитих фруктів і ягід: чим загрожує недотримання гігієниПравильне харчування - запорука міцного здоров'я. Однак не менш важливою є і якість вживаних продуктів Використання терапевтичного потенціалу мусцимолуМусцимол, психоактивна сполука, отримана з культового гриба мухомор (Amanita muscaria), досліджується на предмет потенційних терапевтичних переваг Vorteile und Verwendung von Meersalz in der HautpflegeMeersalz ist für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt und hat auch großes Potenzial in der Hautpflege. Właściwości i zastosowanie soli morskiej w pielęgnacji skóryZnana ze swoich właściwości zdrowotnych sól morska ma również ogromny potencjał w pielęgnacji skóry. Benefits and uses of sea salt in skin careKnown for its health benefits, sea salt also has great potential in skin care. |
|||||||||
|