Ученые опровергли мифы о правильном питании

Психологи утверждают, что от любого стереотипа очень трудно избавиться, но все же возможно.

По крайней мере, ведущие научные работники не перестают осуществлять комплексы лабораторных исследований, опровергающие ряд мифов, касающихся правильного питания.

Благодаря полученной информации, медики смогли зафиксировать, что большинство утверждений, относительно полезности или вредности тех или иных действий, являются неверными. В частности, речь идет о продуктах и привычках, которыми пользуются многие девушки и парни.

Оказалось, что в мире существует более 10 мифов с неправильно трактованным содержанием. К примеру, специалисты установили, что кушать после 18.00 полезно для здоровья.

Кроме того, жиры, считающиеся до этого моменты исключительно вредными пищевыми ингредиентами, наоборот, благоприятно воздействуют на тело мужчин и женщин.

Еще один миф, развенчанный учеными, состоит в том, что перекусы негативно отражаются на самочувствии людей. На самом же деле, перекусы – это жизненная необходимость.

По словам исследователей, в ходе реализации клинических испытаний, им удалось опровергнуть около 20 стойких утверждений.

http://www.gogetnews.info