01.10 - 12:48

Мелатонин не поможет при хронической бессоннице, но полезен дамам ночных профессий


 

Гормон мелатонин выделяется в организме в условиях темноты и участвует в регуляции суточных биологических ритмов. Ранее препараты мелатонина широко использовали в качестве безопасного средства для лечения расстройств сна. Однако недавние исследования доктора Czeisler и его коллег из Brigham and Women's Hospital опровергли это утверждение, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net


Мелатонин не влияет на скорость засыпания у людей, страдающих бессонницей. Искусственный мелатонин действует только в том случае, если он применяется в дневное время, когда отсутствует выработка собственного мелатонина в организме. Тем не менее ученые считают, что гормон мелатонин, если его применять днем, может помочь ночным работникам и лицам,которые путешествуют через часовые пояса преодолеть проблемы со сном, но бесильны для налаживания сна людям с расстройствами сна.


Напоминаем, что бессонница способствует многим серьезным расстройствам здоровья. Например, женщины, которые работают по ночам, подвержены раку молочной железы. Дело в том, что ночное освещение снижает продукцию гормона мелатонина, которые препятствует развитию рака молочной железы. В обычных условиях мелатонин как бы усыпляет раковые клетки, лишая их возможности к размножению, а в отсутствие мелатонина злокачественные опухоли как бы страдают бессонницей и начинают плодиться днем и ночью. Женщины, которые работают по ночам, на 50% чаще подвержены раку молочной железы, так как у них не хватает гормона мелатонина.
По мнению ученых для нормальной продукции мелатонина важен не сон сам по себе, а темнота. Более того, ряд последних научных исследований показал, что яркое ночное освещение является фактором риска развития рака предстательной железы у мужчин. Возникновение раковых опухолей может существенно замедляться приемом мелатонина. Женщины с высокими содержаниями мелатонина в сыворотке крови, высоко устойчивы по отношению к опухолевым образованиям в молочной железе. Угнетают образование мелатонина ожирение, курение, прием лекарственных препаратов из группы бета — блокаторов. Рак на треть реже встречается у женщин, которые спят более 9 часов.

medicus.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Лучшие советы красоты для девушек 

Для начала разберемся, что же такое женская красота. Каждый понимает и видит по-своему. Некоторые считают, что быть красивой, значит быть стройной и поддерживать спортивные формы.
Подробнее »»

Знаки зодиака рассказывают о моментах, в которых вы наиболее привлекательны

В какие моменты вы выглядите привлекательно?
Подробнее »»

Почему яблоки полезны для здоровья: ответ Ульяны Супрун

Эти фрукты защищают от рака и полезны для пищеварения.
Подробнее »»

Как удалить следы от акне при помощи домашних средств

Большинство из нас в какой-то период времени страдают от акне. Акне появляется по различным причинам.
Подробнее »»

Что делать, чтобы жить долго: 4 совета

Врачи уверяют, что выполнение этих правил позволит сделать жизнь долгой и здоровой.
Подробнее »»

Читайте также:
19.02 - 04:37

Врачи назвали главные продукты для повышения гемоглобина

Гемоглобин в организме отвечает за перенос молекул кислород и насыщение им каждого органа. что крайне важно.
Подробнее »»

19.02 - 04:06

Медики посоветовали, как справиться с похмельем

Хотя бы раз в жизни мы все испытывали это чувство.
Подробнее »»

18.02 - 23:06

Кто стал прототипом доктора Лектора в фильме «Молчание ягнят»?

Ганнибал Лектор, герой тетралогии романа американского писателя Томаса Харриса – талантливый ученый-психиатр, интеллектуал, эстет и одновременно серийный убийца-каннибал. Долгое время поклонники фильма пытались понять: кто же стал прототипом доктора
Подробнее »»

18.02 - 23:02

Стоунтерапия: что нужно знать о массаже горячими камнями

Полезен ли массаж горячими камнями?
Подробнее »»

18.02 - 22:21

Ученые выяснили, почему люди тупеют

Специалисты из Университета Джонса Хопкинса провели исследование с участием около 12 тысяч человек.
Подробнее »»

18.02 - 22:06

Пища, содержащая мелатонин, помогает уснуть

Мы знаем, что недостаточный сон связан с изменениями в питании людей, как правило, у них понижается аппетит.
Подробнее »»

18.02 - 21:34

Об отношениях принца Гарри и Меган Маркл снимут новый художественный фильм

В скором времени поклонники королевской пары увидят продолжение первой части картины о развитии отношений Меган Маркл и принца Гарри.
Подробнее »»

18.02 - 21:08

Отношения с эгоистом

Эгоист – это человек, полностью ориентированный на себя, для него нет ничего важнее собственных интересов, и только свои мнения и планы он всегда ставит на первое место.
Подробнее »»

18.02 - 20:35

Названы топ-5 полезных свойств творога

При отсутствии индивидуальных противопоказаний творог нужно обязательно включать в рацион питания - по мнению специалистов, он входит в топ-10 самых важных продуктов на столе человека.
Подробнее »»

18.02 - 20:02

Все, чего вы не знали о лосинах

В немецком языке лосины называются рейтузы, которые и сегодня являются частью костюма конника, поскольку первоначально входили в состав обмундирования кавалерии европейских стран прошлых веков.
Подробнее »»

18.02 - 19:22

Что такое лунное молоко и как оно помогает снять стресс

Этот модный аюрведический напиток улучшает сон.
Подробнее »»

18.02 - 19:12

В чем особенности ЖК «Благород» в Крюковщине

Экология и удобство - отличительные характеристики при поиске квартиры
Подробнее »»

18.02 - 19:02

Можем ли мы справиться с депрессией с помощью зелени?

Почему частое употребление овощей, по всей видимости, способно сократить шансы депрессии более чем наполовину?
Подробнее »»

18.02 - 19:01

Продвижение сайта в Житомире от компании IPM Group - верный способ повысить продажи

Если в какой-то момент вы заметили, что ваш сайт перестали посещать и начали падать продажи, то настало время что-то менять
Подробнее »»

18.02 - 18:39

Цистит не проходит, как насморк. Почему нужно срочно идти к врачу

Каждая вторая женщина хотя бы раз сталкивалась с циститом. При этом большая часть из них не обращалась к медикам.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...