10.09 - 15:28

Баня для женщин


 

Разумеется, ни о какой специальной бане для женщин речи нет, а поговорим мы о той безусловной пользе, которую получают от бани именно женщины.

Сегодня наряду с русской баней свои услуги предлагают самые разнообразные национальные бани, из которых наибольшую популярность у нас завоевала сауна.

Различие между русской парной и финской сауной заключается, прежде всего, в уровне влажности: если в парной  она составляет 60-80%, то в сауне всего 5-15%. Зато температура в сауне доходит до 70-100°С, в то время как в бане лишь до 45-60°С. С учетом этих различий оптимальное время пребывания в сауне – 10 минут, а в парной – 6-7 минут.

Многие женщины надеются с помощью бани сбросить лишний вес. Действительно, как следует попарившись в баньке, можно сбросить до 2 кг, но, к сожалению, не жировых отложений, а всего лишь жидкости, которая интенсивно выводится из организма в парилке вместе с потом.

Зато народная медицина издавна считала баню отличным средством омоложения. Баня и в самом деле дает замечательный косметический эффект благодаря механическому пиллингу, который осуществляется с помощью березового веника. С кожи отшелушивается слой отмерших клеток, происходит раскрытие и очищение пор, а при высокой температуре гибнут грибковые паразиты, которые являются причиной появления прыщей и угрей. После бани легче проводить депиляцию, так как волоски на теле смягчаются. Свежая розовая кожа после бани делает каждую женщину на несколько лет моложе.

Менее заметный, но не менее важный эффект – очищение организма от шлаков и токсинов, которые быстрее выводятся благодаря ускорению обмена веществ. Регулярное посещение бани и сауны способствует укреплению иммунитета, повышению жизненного тонуса.

31med.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Составление диеты по таблице калорийности продуктов

Составление диеты по таблице калорийности продуктов
Можно только приветствовать ваше решение, если вы готовитесь объявить бой лишнему весу и сесть на диету.

Подробнее »»

Основные плюсы веганских блюд

До сих пор между сторонниками и противниками веганского питания ведутся жаркие споры.
Подробнее »»

Мята и её полезные свойства

Древние Греки и Римляне использовали листья мяты для облегчения боли. Мята так же широко применялась в натуральной медицине при несварении желудка.
Подробнее »»

Пустырник

Каждый из нас, вероятно, сотни раз за свою жизнь, проходил мимо высокой, но невзрачной травки по имени пустырник.
Подробнее »»

Меньше стресса в жару: как быстро расслабиться дома и на работе

Так хочется облегченно вздохнуть и сказать самому себе, что «все хорошо».
Подробнее »»

Читайте также:
15.06 - 20:24

6 причин, из-за которых может скапливаться жир на животе

Причиной того, что на животе начал скапливаться жир, могут быть гормоны, возраст, неправильное питание и другие факторы.
Подробнее »»

15.06 - 20:08

10 продуктов, которыми надо запастись в выходные, чтобы всю неделю есть полезную еду

Когда вы живете по строгому расписанию, у вас есть дети, работа и вы не хотите стоять на кухне все свободное время, есть всю неделю здоровую еду сродни подвигу.
Подробнее »»

15.06 - 18:51

Назван неожиданный признак развития болезней сердца

На этот симптом стоит обратить внимание.
Подробнее »»

15.06 - 18:03

Сила воли как фактор мотивации для похудения

Редко кому из женщин от рождения достается безупречная фигура и еще реже ее удается сохранить без всяких усилий со стороны счастливой обладательницы.
Подробнее »»

15.06 - 16:52

Врачи назвали 3 опасных последствия привычки пить кофе

Потребление кофе россиянами за десять лет выросло вдвое. Медики рассказали, чем может быть опасно увлечение этим напитком.
Подробнее »»

15.06 - 16:38

Судороги ног во время плавания: советы, которые сохранят жизнь

Спасатель Сергей Ежов рассказал, что делать, если во время купания вы почувствовали резкий спазм мышц в ногах.
Подробнее »»

15.06 - 16:04

Определяем свою ежедневную норму потребления воды

Многие люди не понимают важности потребления достаточного количества воды и то, как это влияет на здоровье и контроль веса.
Подробнее »»

15.06 - 14:19

Что нужно знать о продукции спортивной фармакологии

Для каждого атлета - профессионала или любителя - очень важный результат изнурительных тренировок
Подробнее »»

15.06 - 14:02

Прячем свои ножки?! О варикозе и других неприятностях

Вы давно не носите шорты и короткие юбки? Возраст и социальный статус, говорите? Это интересно! На пляже (в купальнике) тоже все это вызывает чувство неловкости?! Сознайтесь сами себе - причина совсем не в этом. Просто под брюками и длинной юбкой спрятаны
Подробнее »»

15.06 - 12:51

Продукты, которые сохраняют молодость

Питание очень влияет на состояние нашего здоровья и красоту.
Подробнее »»

15.06 - 12:36

Что делать с черными точками: причины появления и способы избавления

Черные точки беспокоят и подростков, и взрослых. Чаще всего с комедонами борются обладатели жирной и комбинированной кожи.
Подробнее »»

15.06 - 12:02

Чем может помочь масло эвкалипта?

Эвкалиптовое масло широко используется в ароматерапии благодаря своему уникальному аромату, обладающему расслабляющим эффектом.
Подробнее »»

15.06 - 10:08

Похудение без вреда для здоровья с народными средствами

Идеалы красоты на Руси значительно отличались от современных. Худоба девушки отпугивала потенциальных женихов тем, что считалась признаком болезней и бедности. Однако излишняя полнота тоже не приветствовалась.
Подробнее »»

15.06 - 08:49

6 полезных свойств обычных огурцов

Огурец – овощ очень скромный, но его употребление может улучшать многие внутренние процессы и укреплять клетки человеческого организма.
Подробнее »»

15.06 - 08:34

Почему важно периодически менять подушку для сна

Мы не ложимся спать грязными, регулярно меняем постельное белье. А как обстоит дело с подушками?
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...