|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
10.09 - 12:08
Почему возникает преждевременное старение| Здоровье
.jpeg)
Стремление сохранить молодость издавна присуще людям. Сколько усилий и средств тратят женщины, чтобы предотвратить появление признаков старения! В теории физиологическое старение организма человека должно совпадать с его биологическим возрастом, однако на практике ученые все чаще говорят о преждевременном старении. Преждевременному старению подвержены люди среднего и пожилого возраста, у которых вроде бы и нет серьезных заболеваний, однако они постоянно испытывают внутренний дискомфорт, слабость, быструю утомляемость, разного рода боли во всем теле и т.п. Они по-прежнему ощущают себя в душе молодыми, но о такой полноценной жизни и работе, как это было в молодые годы, могут только мечтать. Перечисленные симптомы нередко являются признаками синдрома хронической усталости, который считают одной из основных причин преждевременного старения. Чаще всего синдром хронической усталости обусловлен постоянным нервно-эмоциональным перенапряжением, психическим переутомлением, гиподинамией, неправильным питанием, употреблением алкоголя, курением и еще рядом причин, что неизбежно приводит к сокращению активной жизни. Исследования геронтологов показали, что женщины стареют медленнее мужчин, что связано с их репродуктивной функцией. Кроме того, мужчины обычно уделяют своему здоровью гораздо меньше внимания и запускают специфически мужские заболевания, которые лечит уролог андролог. Избежать преждевременного старения можно и нужно, но для этого необходимо изменить образ жизни: перейти на здоровое питание, обеспечить своему организму необходимую физическую и двигательную нагрузку, полноценный сон, избегать стрессов и в первую очередь – пройти обследование и заняться профилактикой заболеваний, которые подстерегают пожилых людей. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостьюНедавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||