Высокий каблук: удар по колену

Английские исследователи заявили, что ношение женщинами обуви на высоких каблуках, прямая дорога к остеоартриту. Исследование издано в медицинском журнала "The Lancet" (Скальпель). Ученые определили, что хождение на высоких каблуках вызывает на 30% большую нагрузку на колени, чем хождение босиком.

Поводом для исследования послужил тот факт, что женщины вдвое чаще страдают заболеваниями суставов ног, чем мужчины. Интересно и то, что анатомическое строение коленок у мужчин и у женщин различно.

Группа ученых из Гарварда измерило давление на колено у молодых женщин при ношении различной обуви. При ношении широких туфель на высоких каблуках (7 см) давление увеличивалось на 26%, при ношении узких туфель с таким же каблуком, типа лодочек, давление возрастало на 22%.

Большое давление вызывает высокую нагрузку на четырехглавую мышцу бедра, которая в свою очередь травмирует надколенник.

Конечно же, ученые не взваливают всю вину за развитие остеоартрита на неправильную обувь, существует множество факторов, вызывающих эту болезнь. Однако неудобная обувь может служить пусковым механизмом для болезни.

Не секрет, что красота требует жертв, и прекрасная половина человечества не выбросит единовременно красивую обувь в мусорное ведро. Поэтому врачи рекомендуют три правила для профилактики остеоартрита: чаще носить спортивную обувь, следить за своим весом, чаще заниматься спортом.

zdorovih.net