Когда ноги просят о помощи

По статистике, каждая вторая женщина и каждый третий мужчина жалуются на ощущение тяжести в ногах. Бывает, что ноги болят и отекают, немеют и страдают от судорог, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Наши ноги испытывают большую нагрузку, ведь они носят на себе наше тело, вес которого часто бывает избыточным. Подсчитано, что каждый человек в течение всей своей жизни пешком несколько раз обходит Землю. За свое прямохождение люди расплачиваются многими болезнями. Ноги часто страдают от нарушения кровообращения, которое приводит к застою крови и отекам. Во многом этому способствует сидячий образ жизни и длительное стояние на ногах, ношение тесной обуви и одежды, избыточная масса тела.

Очень часто болезненные ощущения в ногах бывают следствием заболеваний артерий и вен нижних конечностей, но причиной также могут быть заболевания позвоночника, расстройство нервной системы и нарушения обмена веществ. Иногда боли в нижних конечностях возникают при поражении костей и суставов, воспалении мышц и сухожилий, изменениях в лимфатических узлах и сосудах.

К примеру, такое заболевание как сахарный диабет порой начинает проявляться именно с болей в ногах. Только потом выясняется, что в крови повышен уровень сахара. Сначала могут появиться слабость и болезненные ощущения в ногах, мышечные судороги, отечность, а также сухость кожи. Если болезнь прогрессирует, то может возникнуть такое грозное осложнение, как диабетическая стопа. В запущенных случаях это приводит к ампутации нижней конечности.

У некоторых людей появляются болевые ощущения в икроножных мышцах, бывают судороги ног, особенно ночью. В ногах часто ощущается онемение, ползание мурашек, покалывание, они холодеют. Такие симптомы могут возникать периодически. Если же в ноге появляется острая боль, то это может быть результатом сосудистой катастрофы при закупорке артерии.

В народной медицине есть много советов по лечению ног, которые направлены обычно на уменьшение отеков, а также на улучшение питания кожи. Однако, чаще всего, это все помогает только на начальных этапах заболевания. Необходимо знать: чем раньше начато правильное лечение, тем быстрее произойдет выздоровление. Нельзя запускать болезни! Чтобы не было осложнений, следует своевременно обследоваться и лечиться.

Сейчас, кроме лабораторных анализов крови, можно сделать ультразвуковое сканирование артерий и вен ног. При этом врачи способны выявить атеросклеротические поражения сосудов, определить степень сужения их просветов, а также выяснить, где находятся участки их закупорки.

Современные методы исследование могут определить уровень кальция в организме. Ведь его недостаток восполняется за счет костей и зубов, что приводит к остеопорозу, вызывает боли в мышцах и суставах. Кстати, судороги в ногах могут быть и при недостатке кальция. Необходимо также регулярно проводить ультразвуковое исследование органов малого таза, которое позволяет своевременно выявить заболевания, вызывающие сдавление крупных сосудов, снабжающих кровью нижние конечности.

Необходимо помнить, что наши ноги – это труженицы, и чтобы они были здоровы, о них нужно заботиться. Есть простые правила для облегчения состояния наших ног. Прежде всего, нужно изменить привычный образ жизни: правильно питаться, заниматься физкультурой. Полезны плавание, езда на велосипеде, пешие прогулки. Нужно избегать тяжелых физических нагрузок, отказаться от высоких каблуков, от позы «нога за ногу».

31med.ru