|
|||||||||
|
|
||||||||
17.08 - 10:10
Стресс и спорт снижают производительность труда?| Здоровье
Ученые обнаружили, что физическая активность, помогающая побороть стресс, кроме прочего оказывает негативный побочный эффект – она снижает уровень производительности труда. Для того, чтобы выяснить, как физическая активность влияет на уровень стресса и активность в работе, американские ученые провели исследование, в котором приняли участие 2823 рабочих из Миннесоты. В результате эксперты выяснили, что наименее эффективно работают люди с повышенным индексом массы тела (ИМТ), независимо от любых других факторов. После поправки на индекс массы тела исследование показало, что значительно менее продуктивно трудятся работники с высоким уровнем стресса, которые в то же время отличались высоким уровнем физической активности. С другой стороны, физическая активность не приводит к столь заметному снижению производительности труда среди рабочих с невысоким уровнем нервного напряжения. Именно поэтому очень важно уметь эффективно справляться стрессом, так как это является решающим фактором в повышении трудоспособности. «Возможно, наши результаты можно объяснить тем, что некоторые люди справляются с высоким уровнем стресса, больше занимаясь физкультурой, и прилагая меньше усилий на работе», - сообщают авторы исследования. Они считают, что стратегии, направленные на борьбу со стрессом, являются таким же экономически значимым фактором для повышения работоспособности, как и другие факторы образа жизни. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Healthy eating: advice from nutritionistsProper nutrition plays an important role in maintaining our health and well-being. Здоровое питание: советы от диетологовПравильное питание играет немаловажную роль в сохранении нашего здоровья и благополучия. Здорове харчування: поради від дієтологівПравильне харчування відіграє важливу роль у збереженні нашого здоров'я та добробуту. Выбираем модную футболку подростку: обзор украинского бренда MisheВыбор одежды для подростков требует особого внимания, так как в таком возрасте ребенку важно выражать свою индивидуальность, а также следовать модным трендам Incredible benefits of bananas for your hairBananas are not only a tasty and healthy fruit to eat, but also a great hair care product. |
|||||||||
|