|
|||||||||
|
|
||||||||
04.08 - 10:10
Какие фрукты защитят от инсульта?| Здоровье
Какие фрукты и овощи наиболее полезны для защиты от такой грозной проблемы, как инсульт? По мнению ученых из Нидерландов, для того, чтобы избежать инсульта, необходимо есть побольше фруктов и овощей с белой мякотью. Ученые давно говорят о том, что растительная пища положительно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы, однако никто прежде не рассматривал, какие именно дары природы наиболее эффективны в профилактике и борьбе с болезнями сердца и сосудов. Как показало новое исследование, фрукты и овощи с белыми съедобными частями снижают риск инсульта в большей степени, чем все остальные растительные продукты. Употребление каждых дополнительных 25 граммов белых овощей и фруктов уменьшает риск развития инсульта на 9%. Самыми популярными «белыми» фруктами являются яблоки и груши. «Зеленые, оранжевые, желтые, красные и фиолетовые фрукты и овощи никак не связаны с инсультом. Риск инсульта снижается на 52% у людей, которые едят наибольшее количество фруктов и овощей с белой мякотью, в сравнении с теми, кто их почти не употребляет», - отмечают авторы работы. Это открытие не означает, что необходимо отказаться от любимых фруктов в пользу яблок, груш и дынь. Во-первых, эти выводы необходимо подтвердить более тщательным исследованием. Во-вторых, фрукты и овощи разнообразных цветов защищают организм от других проблем со здоровьем. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Натхнення в кожному плоді: користь бананів у догляді за шкірою та волоссямБанани – не лише смачний перекус для шлунка, але й джерело корисних речовин для краси. Błędy podczas kąpieli niebezpieczne dla skóry i włosówWahania temperatury i nieostrożne stosowanie kosmetyków podczas kąpieli może niekorzystnie wpłynąć na kondycję skóry i włosów. Duschfehler, die für Haut und Haare gefährlich sindTemperaturschwankungen und der unachtsame Umgang mit Kosmetika beim Duschen können sich negativ auf den Zustand von Haut und Haaren auswirken. Showering mistakes that are dangerous for skin and hairFluctuations in temperature and careless use of cosmetics while taking a shower can negatively affect the condition of the skin and hair. Ошибки во время приема душа, опасные для кожи и волосИзменчивость температуры и небрежное использование косметических средств при приеме душа могут отрицательно повлиять на состояние кожи и волос. |
|||||||||
|