03.08 - 10:25

ТОП-7 продуктов для детокса


 

Если вы решили сесть на диету, то ведущие диетологи посоветуют вам для начала провести детокс организма с помощью вполне доступных и полезных продуктов.

Очистить организм после обильных застолий, веселых праздников или перед тем, как садиться на диету – это очень верный шаг. Для детокса можно использовать следующие продукты.

Авокадо

Авокадо содержит здоровые и полезные для работы сердца мононенасыщенные жирные кислоты и глутатион, соединение, которое блокирует поглощение определенных жиров в кишечнике, способных нанести вред, и имеет важное значение для чистки печени.

Свекла

Свекла - одно из немногих съедобных растений, которое содержит беталаины, растительные пигменты, которые придают свекле глубокий красный цвет и обладают мощными противовоспалительными и противогрибковыми свойствами. Беталаины способствуют восстановлению структуры клетки, особенно в главном центре детоксикации - печени.

Брокколи

Эти соцветия известны мощными антиоксидантными свойствами. Наука доказала, что диета, богатая брокколи, снижает риск некоторых видов рака. Другие крестоцветные овощи, такие как капуста, цветная капуста, брюссельская капуста так же очень полезны для очищения организма.

Белокочанная капуста

Зеленые листья капусты увеличивают связывающий ээфект желчных кислот. Они расщепляются и выводятся из желудочно-кишечного тракта. Связывающие желчные кислоты помогают сохранить в норме уровень "плохого" холестерина в организме.

Зеленый чай

Зеленый чай богаче антиоксидантами, чем белые, черные и оолонг чаи, хотя все они происходят из того же растения. Кофеин, содержащийся в зеленом чае, также придает энергетическому напитку мочегонный эффект, который помогает облегчить вздутие живота, противодействуя задержке жидкости в организме.

Лимон

Лимон, как и все цитрусовые, богат антиоксидантом в виде витамин С. Он к тому же укрепляет иммунитет, что крайне полезно для уставшего организма.

Йогурт

Натуралньый йогурт содержит пробиотики - здоровые бактерии, которые усиливают естественную флору желудочно-кишечного тракта, улучшают пищеварение и повышают естественные защитные функции организма.

Детокс-продукты помогут вам почувствовать себя лучше уже в самое ближайшее время! Будьте здоровы.

http://healthinfo.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

В Антарктиде обнаружен уникальный вулкан

Международная команда климатологов в рамках исследования эффекта глобального потепления на льды Антарктиды сделали неожиданное открытие
Подробнее »»

Какие факторы влияют на стройность 

Не секрет, что мы все хотим оставаться стройными, а лишний вес влияет не столько на внешний вид, сколько на здоровье нашего организма.
Подробнее »»

Ученые обнаружили еще одно сходство между людьми и крысами

Исследователи выяснили, что крысы могут сопереживать друг другу так же, как и люди, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на realist.online
Подробнее »»

Продукты, которые защищают от инфаркта

Ежедневное употребление сыра уменьшает вероятность возникновения инфаркта, свидетельствуют результаты исследования.
Подробнее »»

Эксперимент ученых помог выявить самую умную обезьяну

Экспериментальным путем было доказано, что обезьяны практически не уступают человеку по разуму. Более того, некоторые из них даже превосходят в умственном развитии человека разумного, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Аспекты.
Подробнее »»

Читайте также:
21.04 - 04:29

Что нужно знать о гликолевой кислоте 

Мы продолжаем рассказывать о том, на что стоит обратить внимание при приобретении бьюти-средств.
Подробнее »»

21.04 - 04:06

В Грузии разработали проект по производству вина на Марсе

Смелая идея рассчитана на долгосрочную перспективу.
Подробнее »»

20.04 - 23:36

Чем имбирь вреден для женщин

Имбирь — традиционно одна из самых популярных добавок: имбирный чай отлично согревает и помогает при простуде, а имбирные пряники ассоциируются с детством и зимними праздниками.
Подробнее »»

20.04 - 22:04

В 2017 году от неправильного питания умерло почти 11 млн человек

В 2017 году 10 млн 900 тыс. смертей, что составляет 22% от общего числа умерших, так или иначе связаны с несбалансированным питанием.
Подробнее »»

20.04 - 20:30

Как похудеть с помощью приправ

Питание играет немаловажную роль в похудении. В том числе для такой цели можно использовать различные специи.
Подробнее »»

20.04 - 20:01

Супрун развеяла миф о таблетках для улучшения работы мозга

Оказалось, что ноотропы - это простые пищевые добавки
Подробнее »»

20.04 - 19:33

Продукты, от которых желтеют зубы 

Чтобы сохранить эффектную белозубую улыбку, мало ежедневно проводить гигиенические процедуры и вовремя навещать стоматолога.
Подробнее »»

20.04 - 18:02

Кофе полезен для сердца – ученые

Риск сердечно-сосудистых болезней снизится на 15%.
Подробнее »»

20.04 - 16:38

Продуктов с «отрицательными» калориями не существует

Ученые опровергли миф о том, что для переваривания сельдерея требуется больше калорий, чем он содержит. Все низкокалорийные продукты подходят для похудения.
Подробнее »»

20.04 - 16:07

Названы самые опасные напитки вызывающие выкидыши и рак

Соки, лимонад, энергетики - все это может причинить вред организму
Подробнее »»

20.04 - 15:21

Почему пицца полезнее яблок

Выяснилось, что питаться пиццей скорее полезно. Это можно объяснить, если подходить к питанию рационально и осознанно.
Подробнее »»

20.04 - 14:58

Маникюрные инструменты: классификация, материалы, назначение

Планируется ли открытие профессионального маникюрного салона или уход за ногтями в домашних условиях, к приобретению инструментального набора следует отнестись серьезно и без намерений сэкономить
Подробнее »»

20.04 - 14:33

Обзор межкомнатных дверей NOVA 3D

Магазин дверей Cortez предлагает вниманию своих клиентов модель NOVA 3D №1 premium dark
Подробнее »»

20.04 - 14:01

В Украине создали первый Банк грудного молока

Стало известно, кто может воспользоваться молоком и как стать донором
Подробнее »»

20.04 - 12:37

Вздутие живота: причины метеоризма и лечение

Для быстрого утоления голода специалисты рекомендуют употреблять в пищу продукты с высоким содержанием белка, клетчатки, воды.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...