27.07 - 13:08

Что полезно и вредно для зубов


 

Чтобы сохранить десны и зубы здоровыми и красивыми, за ними нужно ухаживать. Известно, что есть факторы, влияющие на состояние наших зубов как в положительную, так и в отрицательную стороны.

К положительным факторам относятся следующие:

Творог. Все с детства знают, что творог нужно употреблять в пищу практически ежедневно. В этом продукте питания присутствует кальций и фосфор, которые необходимы для здоровых, крепких зубов и костей. Если творог будет присутствовать у вас на столе как можно чаще, то ослепительная белоснежная улыбка вам обеспечена. Однако творожный десерт не должен быть сладким.

Клубника. Эта чудо-ягода исключительно полезна для эмали зубов. Также клубника обладает отбеливающим и укрепляющим свойством. Летом из нее можно готовить очень вкусную и полезную пасту. Для этого возьмите столовую ложку клубники, разотрите ее до состояния пюре и добавьте столовую ложку молока или сливок.

Зубная нить. Поскольку остатки еды застревают в промежутках между зубами, нужно обязательно пользоваться зубной нитью. Она убережет вас от возникновения кариеса, поскольку он возникает в благоприятной среде микроорганизмов, находящихся в остатках пищи.

Жевательная резинка. Многие родители не разрешают своим детям жевать жевательную резинку. От нее могут возникнуть проблемы с желудком. Действительно, это так, если жевать ее по два часа и натощак. Однако в течение пяти минут после еды освежающая пастилка без сахара замечательно очистит зубы, если под рукой нет зубной пасты и щетки. Поэтому она может стать палочкой-выручалочкой и профилактировать возникновение кариеса.

Солнце. Известно, что под действием солнечных лучей в организме человека образуется витамин D, который укрепляет зубы и кости. Дело в том, что кальций, потребляемый извне, усваивается только в присутствии данного витамина. Поэтому его роль в жизнедеятельности человека очень большая.

Инф. happywoman.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Топ-6 косметических средств, которые заменят тональный крем летом

Лето в мегаполисе пережить трудно. И хотя эти дни радуют нас прохладой, вскоре снова начнется адская жара.
Подробнее »»

Почему мы обгораем даже с солнцезащитным кремом 

Летом нам всем хочется щеголять в открытых топах и коротких шортах, которые красиво оттеняют ровный бронзовый загар.
Подробнее »»

Из яблочка и с яблочком. Часть 1

Вроде бы давно уже все сказано о яблоке, этом чудесном плоде, дарующем нам здоровье.
Подробнее »»

Как скрыть седину без химии

едина не радует ни одну женщину, в каком бы возрасте она ни появилась. Но если одни дамы спокойно относятся к седым волосам в шевелюре, то другие любым способом от неё избавляются.
Подробнее »»

Как туристу сэкономить на еде в Одессе: куда сходить или где заказать еду на дом

Планируете отдых в Одессе
Подробнее »»

Читайте также:
21.07 - 22:53

В продуктах, которые мы ежедневно употребляем, могут быть смертельные инфекции

Подхватить такие заболевания могут даже люди, которые ведут здоровый образ жизни и тщательно следят за питанием.
Подробнее »»

21.07 - 22:03

Оформление молодежной квартиры

Когда молодые люди вырываются из-под опеки родителей и начинают жить отдельно, им хочется обставить свою жилплощадь оригинально и креативно.
Подробнее »»

21.07 - 20:40

Эксперты назвали 6 способов побороть морскую болезнь

Большинство детей обожают путешествия, но некоторые из них боятся укачивания и сопровождающей его тошноты.
Подробнее »»

21.07 - 20:02

Диетолог назвала способы сжигания калорий без спорта

Избавиться от лишних килограммов можно не только с помощью привычных тренировок и диет. Об этом на своей странице в Инстаграм сообщила диетолог Кристина Лобановская.
Подробнее »»

21.07 - 19:18

Женские имена, обрекающие их обладательниц на одиночество 

Как выяснили корреспонденты информационного агентства «Экспресс-Новости», существуют имена, которые предсказывают своим обладателям счастливую жизнь.
Подробнее »»

21.07 - 18:51

10 полезных свойств огурца, о которых вы не знали

Пора собирать и заготавливать огурчики! Этот овощ и в свежем виде хорош, и в соленом, и в маринованном.
Подробнее »»

21.07 - 18:09

Как выбрать халат

Халат давно уже перестал быть изделием, предназначенным только лишь для ведения в нем домашнего хозяйства.
Подробнее »»

21.07 - 18:09

Врачи объяснили, почему спать в пижаме вредно

Пижамы и ночные рубашки ухудшают самочувствие
Подробнее »»

21.07 - 16:37

Как распознать болезни по стулу

По цвету фекалий можно определить состояние организма человека. К такому выводу пришли ученые – медики в ходе многочисленных лабораторных изучений.
Подробнее »»

21.07 - 16:09

Супрун предупредила об опасности просмотра телевизора

Частый просмотр TV негативно сказывается на здоровье человека
Просмотр телевизора более трех часов в день в два раза повышает риск преждевременной смерти. Об этом на своей странице в Facebook сообщила и. о. министра охраны здоровья Ульяна Супрун.

Подробнее »»

21.07 - 15:16

6 советов, которые дают семейные психотерапевты мужу и жене для счастливого брака

Кризисы в браке — дело житейское. Самыми тяжелыми считаются первый год после свадьбы, время после рождения ребенка и десятилетний рубеж. Одни семьи не справляются и гибнут.
Подробнее »»

21.07 - 14:50

Чай каркаде может представлять угрозу для зубов

По данным шведских ученых, зубная эмаль разрушается из-за лимонной кислоты, которая входит в состав напитка.
Подробнее »»

21.07 - 14:06

Мини-пиг, шиншилла или карликовый кролик: кого выбрать?

К кошкам, собачкам, хомячкам и морским свинкам в домах все уже давно привыкли. Поэтому некоторым любительницам оригинальности хочется завести каких-нибудь необычных зверьков
Подробнее »»

21.07 - 12:36

Ученые назвали снижающее кровяное давление ягоды

Ягоды, снижающие кровяное давление, назвали специалисты. В ходе экспериментов ученые предложили испытуемым включить в свой рацион определенную группу ягод, которые, по их мнению, помогут Ученые назвали снижающее кровяное давление ягоды восстановить давлен
Подробнее »»

21.07 - 12:06

Специалисты ВОЗ изменили нормы артериального давления

Для людей младше 65 лет нормой является давление в пределах 120-129 мм
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) приняла решение об изменении норм артериального давления для человека. Об этом сообщает издание ""zi.ua".

Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...