27.07 - 21:28

Ранний отход ко сну убережет от депрессии и невроза


 
Американские ученые заявляют, что то, сколько человек спит и то, как рано он отходит ко сну, напрямую влияет на психологическое состояние. Специалисты заявляют, что люди, спящие мало, подвержены неврозам и депрессиям.
Всем известно, что такое депрессия.
 
О том, что такое невроз вы можете почитать  и узнать, как вылечить данное заболевание народными средствами. Как видите, состояния эти достаточно серьезны, и лучше до них не доводить. И теперь американские специалисты из города Бингемтон, что в штате Нью-Йорк, внесли свою лепту в борьбу с депрессией, установив группу людей, которая более всего подвержена данным состояниям.

Как оказалось, те люди, которые не только мало спят, но и достаточно поздно отходят ко сну, имеют все шансы на появление повторяющихся тревожных мыслей, которые в свою очередь могут привести к таким серьезным последствиям, как неврозы и депрессии. К сожалению, американские специалисты при этом забыли упомянуть, сколько именно часов необходимо спать и в какое время лучше всего ложиться в кровать.

Тот факт, что недостаточное количество сна напрямую ведет к неврологическим и психологическим проблемам, был известен ученым уже довольно давно. Однако исследователи из штата Нью-Йорк пошли дальше. Они попросили 100 человек заполнить специальные анкеты, после чего пройти тест на компьютере. Результаты теста оказались таковы, что люди, которые поздно ложились спать, практически гарантировано имели нарушения в области психологической реакции. При этом подобные нарушения проявлялись даже у тех людей, которые заявляли, что считают себя «совами» и чувствуют себя вполне комфортно, ложась спать в поздние часы.

Таким образом, человек, если хочет оставаться здоровым и счастливым, должен не только достаточно много спать, но и отходить ко сну в нормальное время, не засиживаясь допоздна за тем же компьютером.
 
Инф. oane.ws
 
Ключевые слова:
Читайте также:
12.12 - 08:31

Белый хлеб не самый вредный

Многие люди, которые внимательно следят за своим здоровьем и фигурой, отказываются от белого хлеба, так как считают его вредным.
Подробнее »»

12.12 - 08:01

Стоматолог предупредила об опасности отбеливания зубов

Белоснежная улыбка, как в рекламе зубной пасты — мечта каждого человека и сегодня услугами по осветлению эмали украинцы пользуются очень активно.
Подробнее »»

12.12 - 07:24

Зачем зимой носить очки от солнца: ответ офтальмолога

Оказывается, искрящийся снег токсичен для глаз.
Подробнее »»

12.12 - 07:01

Lacoste отказывается от мохера

Знаменитый французский бренд Lacoste отказался от использования мохера в производстве своей одежды и обуви ради благосостояния животных.
Подробнее »»

12.12 - 06:36

Чайный глинтвейн и сбитень: рецепты согревающих напитков со специями

Такие специи как анис, бадьян, гвоздика, имбирь, корица, кардамон в сочетании с травами и другими продуктами можно использоваться для приготовления согревающих напитков.
Подробнее »»

12.12 - 06:09

В 2019 году все медуслуги станут платными без направления семейного врача

С июля 2019 начнет действовать программа Бесплатная диагностика
Подробнее »»

12.12 - 05:40

Учёные активно разрабатывают «сыворотку долголетия»

В исследования по продлению жизни было вложено уже почти 30 миллиардов долларов.
Подробнее »»

12.12 - 05:04

Эти напитки помогут очистить организм

Большинство продуктов, которые человек в наши дни ежедневно употребляет в пищу, не слишком полезны для организма.
Подробнее »»

12.12 - 04:25

Дети сладкоежки вырастают в алкоголиков

Научный проект IDEFICS, охвативший восемь стран Европы, представил данные о том, что большое количество сладкого, употребляемого в детстве, способствует тому, что дети с годами вырастают в алкоголиков.
Подробнее »»

12.12 - 04:09

Лодочки с киноа и овощами

Отличный вариант для обеда или ужина – «лодочка» из цукини или кабачка с киноа и овощами.
Подробнее »»

11.12 - 23:20

Нужно ли каждый день есть суп 

Горячие супы изобрели северные народы очень давно — таким образом они согревались.
Подробнее »»

11.12 - 23:10

Сколько можно есть жареной картошки без вреда для здоровья

В здоровой порции жареной картошки должно быть не более 6 штук. К такому выводу пришли исследователи из Гарвардского университета.
Подробнее »»

11.12 - 22:39

Дисгидроз

Дисгидроз – кожное заболевание, проявляющееся первичным поражением потовых желез кистей рук и стоп и характеризующееся развитием хронического экзематозного дерматита.
Подробнее »»

11.12 - 22:03

Топ-5 важных витаминов для женского здоровья

О невероятно важной роли витаминов мы знаем с детства. Вряд найдется тот, кто сомневается в их пользе.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...