|
|||||||||
|
|
||||||||
18.07 - 20:16
Повседневная жизнь| Здоровье
Каждый день мы проживаем незабываемый и один единственный день в нашей жизни. Каждый день, это борьба за выживание. Каждый день полон разных эмоций, чувств, впечатлений. Порою мы живем так быстро и насыщенно, что забываем об элементарных повседневных нуждах. Они самые обычные, поесть, отдохнуть. Спим на ходу,едим на ходу. Очень часто мы едим пищу не понятного или сомнительного происхождения, которая не содержит в себе ничего полезного. Обычному человеку каждый день нужно получать необходимое количество витаминов, минеральных веществ, белков, углеводов и микроэлементов. Но мы не получаем их.От этого быстрее и чаще устаем. Становимся более подвержены простудным, инфекционным и вирусным заболеваниям. К примеру, при нехватке витамина В1, человека мучают ночные кошмары, он хуже спит. Витамины группы В по природе своей не накапливаются в организме. Дифицит витамина В1 очень часто бывает у людей которые курят, пьют кофе и пьют спиртные напитки. Очень яркий пример тому является «Белая горячка», это пример того, что организм исчерпал все свои запасы витаминов, минералов и микроэлементов. Так же любое простудное, вирусное или инфекционное заболевание говорит нам о том, что иммунитет не справился. Существует заблуждение что витамин С борется с простудою. От части это так, но не витамин С. Он, как и любой другой витамин - всего лишь химическое соединение. Но то, что это соединение оказывает воздействие на ту или иную железу, которая в с свою очередь выделяет то или иное вещество - это правда. В17(амигдалин), это уникальный витамин,он препятствует развитию раковых опухолей и развитию раковых клеток.В7(биотин) женский витамин, он способствует росту и укреплению волос, ногтей,улучшает эластичность кожи.Каждая девушка и женщина мечтают об этом. Биотин в совокупности с кальцием дают ошеломляющий эффект. Биотин относится к витаминам группы В, которые не накапливаются в нашем организме. Кальций сам по себе строительный элемент для наших костей, зубов, ногтей, волос и даже кожи. Он относится к минералам. Но мало кто знает что витамины мало усваиваются или не усваиваются вовсе без минералов и микроэлементов. Наш иммунитет состоит из таких вот веществ.Каждый витамин, микроэлемент, минерал оказывает воздействие на наши железы и секреты. Таким образом наш иммунитет не может формироваться без наличия элементов, которые необходимы для этого. Что бы мы не болели, не испытывали каждодневные стрессы, были полны сил и всегда были в хорошем настроение, нам необходимо каждодневно получать необходимое количество витаминов, минералов, микроэлементов. Пейте витамины и будьте здоровы.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Корисні продукти для нервової системи: поради дієтологаНервова система — одна з найважливіших систем організму, яка потребує особливої уваги та догляду. Sposoby na przezwyciężenie emocjonalnego objadania się: przegląd skutecznych metodObjadanie się emocjonalne to problem, z którym boryka się wiele osób w dzisiejszym świecie. Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. |
|||||||||
|