|
|||||||||
|
|
||||||||
17.07 - 10:10
Плохое питание сказывается на здоровье девочек в будущем| Здоровье
Диетологи из Великобритании выяснили, что конфеты, пиццы, сладкие газированные напитки и прочие «полезные» продукты питания, которые так любят тинэйджеры, сказываются на их здоровье, когда они становятся старше. Девочки-подростки, предпочитающие пиццу, гамбургеры и другую «мусорную» пищу, или же сидящие на строгих диетах, лишают себя необходимых минералов и витаминов. Поэтому в будущем их неминуемо ожидают проблемы со здоровьем. Согласно статистике, молодые девушки едят все меньше овощей, фруктов, жирной морской рыбы и других полезных продуктов, отчего половина из них недополучает важнейших для нормальной работы организма питательных веществ, таких как магний, железо и селен. Железо, которое содержится в красном мясе и зеленых овощах, необходимо для производства красных кровяных телец и полезно для мозга. Магний делает кости крепкими и здоровыми, а селен важен для иммунной системы. У каждой десятой девушки понижен уровень кальция, что повышает ломкость костей и может привести к переломам в пожилом возрасте. У каждой шестой не хватает йода – минерала, имеющего ключевое значение в развитии головного мозга плода во время беременности. «Болезни сердца и рак обычно развиваются в 40, 50 и 60 лет, однако предпосылки к их развитию закладываются за несколько десятков лет до этого», - рассказывают ученые. Девочки подростки особенно уязвимы перед стереотипами, которые им навязывает общественное мнение, СМИ и собственные друзья, и поэтому часто сидят на диетах, несмотря на то, что в этом возрасте, когда организм еще развивается, им необходимо сбалансированное питание. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Натхнення в кожному плоді: користь бананів у догляді за шкірою та волоссямБанани – не лише смачний перекус для шлунка, але й джерело корисних речовин для краси. Błędy podczas kąpieli niebezpieczne dla skóry i włosówWahania temperatury i nieostrożne stosowanie kosmetyków podczas kąpieli może niekorzystnie wpłynąć na kondycję skóry i włosów. Duschfehler, die für Haut und Haare gefährlich sindTemperaturschwankungen und der unachtsame Umgang mit Kosmetika beim Duschen können sich negativ auf den Zustand von Haut und Haaren auswirken. Showering mistakes that are dangerous for skin and hairFluctuations in temperature and careless use of cosmetics while taking a shower can negatively affect the condition of the skin and hair. Ошибки во время приема душа, опасные для кожи и волосИзменчивость температуры и небрежное использование косметических средств при приеме душа могут отрицательно повлиять на состояние кожи и волос. |
|||||||||
|