Гранат: полезен или вреден

Гранат… ммм… само даже наименование этого кисло-сладкого плода (который, кстати, является ягодой) уже заставляет наши вкусовые рецепторы вспоминать вкус и слюнные железы начинают обильно выделять слюну.

Зрелый плод размером с крупное яблоко имеет тонкую красную кожуру, чашелистики, находящиеся с одной из сторон этой ягоды принимают форму небольшой короны (интересно то, что вероятно именно гранат подсказал человечеству форму королевского головного убора). Родиной граната считается Персия.
О пользе граната знают все: при небольшой калорийности этот плод содержит большое количество клетчатки, витаминов и микроэлементов (кальций, калий, марганец, магний, железо, йод, витамин В, С, РР, фруктоза). Благодаря дубильным веществам, также содержащимся в гранате, приостанавливаются воспалительные процессы, происходит дезинфекция поражённых тканей нашего тела (мы ведь можем и не догадываться, что в нашем организме что-то не в порядке!).

Регулярное употребление сока или плодов граната улучшает состояние лёгких, сердца и печени, хорошо укрепляет иммунную систему человека, нормализует состав крови и её циркуляцию.

Также стоит заметить, что не только сама мякоть благотворно влияет на наш организм, но и косточки, перегородки (они разделяют внутренность граната на группы зёрен и являются белого или молочного цвета), кожура. Высушенную шкурку применяют в роли действенного средства от глистов и диареи.
 Из косточек и перегородок изготавливают различные отвары (можно добавлять другие ингредиенты, и от этого будет зависеть предназначение этого отвара).

Что же плохого может быть от применения граната? - спросите вы.

А вот вам факты: достаточное содержание лимонной, яблочной, щавельной, винной, янтарной, борной кислоты.
Результат: раздражение чувствительного или поражённого желудка. Это касается людей с гастритом, язвой, нарушением работы желудочно-кишечного тракта и повышенной кислотностью.
Также большое количество гранатового природного красителя вредит зубной эмали (этого можно избежать, разбавляя сок водой). Также не стоит забывать про регулярный уход за полостью рта.
Отвары следует пить очень «спокойными», а лучше рекомендованными врачом порциями т.к. может повыситься давление, также грозит тошнота и головокружение. Ещё минус: гранат входит в список неслабых аллергенов.
Подведём черту: плоды и сок граната являются очень полезными и насыщенными различными «полезностями», но, да как и во всём, нужно знать меру и советоваться со специалистами, если вас что-то беспокоит после применения граната. Будьте здоровы!

Инф. epidemiolog.ru