Сон после учебы улучшает запоминание материала

Американские ученые вместе со своими китайскими коллегами, проведя исследования на лабораторных мышах, пришли к выводу, что сон после учебы повышает запоминаемость выученного. Об этом сообщает информ-группа ALIS.

Мышей разделили на две группы. Обучение навыкам проходило одновременно. Затем одна группа отправилась спать, другой не давали покоя.

В результате выяснилось, что та группа грызунов, которая смогла выспаться, запомнила приобретенные навыки надолго. Другая группа с трудом запоминала то, чему ранее обучалась.

Все дело, как объясняют ученые в нейронных связях, которые образуются во время сна после учебы. Поэтому порекомендуем нашим студентам накануне экзамена все же немного поспать.

http://www.bagnet.org