Дольше жить и не тужить

Часто мир дружно вспоминает про старых людей. Вспоминает, что у пожилых есть свои права и важная роль в обществе, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Поэтому пожилые люди, используя такую возможность, слушают много музыки, ходят на бесплатные концерты, в театры, поют и веселятся. Тому же, кому это уже не по силам, устраивают благоворительные акции. В Новосибирске в этом году, во время целой Декады пожилого человека хотят осмотреть в поликлиниках и помочь советом и лекарством в случае необходимости 25 тысяч лиц преклонного возраста, еще 10 тысяч проконсультировать у  врачей -специалистов, а 5 тыс пожилых осмотреть прямо у них дома.

В городе пройдут дни открытых дверей, лекции и беседы по активному образу жизни, правильному питанию, предупреждению хронических заболеваний. Аналогичные мероприятия намечены на эти дни во многих городах страны  — об этом поступают сообщения из Иркутска, Курска и др. Посольство Медицины хотело бы обратить внимание свомих читателей на то, что внимание, нам видимо всем нам в преклонном возрасте во время таких Декад будет обеспечено. А чтобы чувствовать себя счастливо и весело всё остальное время, надо быть здоровым. Чтобы дожить до старости и не тужить надо беречь здоровье смолоду и не унывать! Присмотритесь к правилам, по которым, как выяснилось, живут счастливые люди:

— они не падают духом, чтобы не снижать защитные силы организма и не становится жертвой всевозможных болячек, да ипросто . потому что им нравится такая оптимистическая жизненная позиция,

— они не жалуются на жизнь, а находят счастливые моменты в настоящем и не пытаются строго планировать будущее,

-они быстро забывают о неприятностях. Рано или поздно мозг сам справляется со стрессом и выталкивает из оперативной зоны неприятные воспоминания. Но можно и помочь ему в этом, не позволяя себе возвращаться к пустым и разрушительным мыслям о неприятностях. Нужно почаще делать инвентаризацию нашей памяти, вспоминая хорошее и забывая плохое.

-живут они согласно своим принципам, а значит в согласии с душою,

-потихоньку стараются делать то, чтобы окружающие их люди, стали хоть немного счастливы.

— они понимают , что все кризисы и проблемы — это часть нашей жизни и нужно научиться преодолевать и решать их.

В -самом деле, уж если долго жить, так жить надо — в удовольствие!

Инф. medicus.ru