|
|||||||||
|
|
||||||||
26.06 - 18:48
Как осанка влияет на здоровье| Здоровье
Как известно, в нашем организме всё взаимосвязано, поэтому нельзя приуменьшать то негативное влияние, которое может оказывать неправильная осанка, особенно в детском и подростковом возрасте. Те советы для здоровья, которые дают медики, обязательно касаются и правильной осанки, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Осанка является комплексным понятием о привычном положении тела человека, стоящего в непринужденной позе. Осанку регулируют и определяют рефлексы позы, отражающие как физическое, так и психическое состояние человека. Неуверенность человека в себе, зажатость неизбежно отражаются на осанке – человек сутулится, горбится, в то же время прямая, горделивая осанка является отражением высокой самооценки и, как следствие, уверенной самопрезентации. В определенной мере осанку обусловливает наследственность, однако процесс формирования осанки, который начинается с самого раннего возраста, зависит также от многочисленных факторов внешней среды. Чаще всего нарушения осанки возникают из-за слабости мышц туловища либо неравномерности их развития. Этому могут способствовать слишком мягкое и провисающее спальное место, мебель, не соответствующая росту ребенка, неправильно подобранная одежда, неправильная поза при сидении за столом, чтение в постели, ношение не рюкзака на спине, а портфеля в одной и той же руке. Причиной нарушений осанки может быть также такое заболевание, как рахит. Постепенно неправильная осанка становится привычной. Этому способствует также отсутствие необходимой двигательной активности у детей (гипокинезия), их неправильное физическое воспитание. Родители, которым в первую очередь адресованы советы для здоровья их детей, должны помнить, что нарушения осанки могут вызвать заболевания позвоночника и корешков спинного мозга, что ухудшает функционирование детского организма в целом. Наиболее подвержены им подростки в период полового созревания (девочки – в 13-15 лет, мальчики – в 14-16 лет), поэтому необходимо создать ребенку оптимальные условия для сна и занятий и приучить постоянно контролировать свою осанку. Инф. 31med.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
The Dangers of Sugar Abuse: How Sugar Makes Us UnattractiveIn today's world, sugar abuse has become an extremely common problem. Die Gefahren des Zuckermissbrauchs: Wie Zucker uns unattraktiv machtIn der heutigen Welt ist Zuckermissbrauch zu einem äußerst häufigen Problem geworden. Niebezpieczeństwa nadużywania cukru: jak cukier czyni nas nieatrakcyjnymiW dzisiejszym świecie nadużywanie cukru stało się niezwykle powszechnym problemem. Небезпека зловживання цукром: як цукор робить нас непривабливимиУ сучасному світі зловживання цукром стало надзвичайно поширеною проблемою Przydatne pokarmy dla układu nerwowego: porady dietetykaUkład nerwowy to jeden z najważniejszych układów organizmu, który wymaga szczególnej uwagi i troski. |
|||||||||
|