Ученые объяснили, почему после бессонной ночи наступает прилив сил

Нидерландские и британские специалисты выяснили, почему после бессонной ночи у человека наблюдается прилив бодрости и хорошее настроение.

Дело в том, что после отсутствия отдыха в течение такого отрезка времени у человека изменяется химический состав крови, точнее, уровень 27 разных составляющих. В том числе повышается количество трипофана, серотонина и таурина, известных как "гормоны радости и счастья".

Однако ученые предупреждают, что эффект у данной меры кратковременный. Так что часто пользоваться эффектом бессонной ночи не рекомендуется – сбиваются биоритмы, нарушается метаболизм, организм дает неоднозначную реакцию на стресс и переутомление.

http://www.bagnet.org