Почему мы живем так мало

Верткие, бойкие и молодцеватого вида пенсионеры, которым давно перевалило за 80 – обязательно присутствующая часть общества в странах развитого капитализма. За стариков их никто и не считает. А мы в России живем от силы 65 лет, да не живем, а доживаем, мучаясь и превратившись в физическую развалину, едва скрипя всеми механизмами руиноподобного тела.

Ну разве это не так? Не будем сейчас говорить и спорить о редких исключениях из этого грустного общего правила. Поговорим о большинстве. По данным Минздрава только четверть жителей страны являются здоровыми. Причем, статистика эта составлялась на базе данных профилактических осмотров работающего населения, то есть, народа — в самом расцвете сил и лет. Почему же у нас до обидного так? И что надо делать?

Позвольте предложить Вам мнение редакторов Посольства медицины. В индустриальных странах Европы и в США есть те же негативно влияющие на здоровье факторы: холода, дожди, плохая экология, стресс, дикие скорости жизни, табак, спиртное, жирная пища и сладости. Почему же живут там чуть не до ста лет, а мы – мрем как заморенные мухи, не доживая до пенсии?

Главную причину этому наша редакция видит в нашем пренебрежительном отношении к вниманию за своим здоровьем и к уходу за собой — любимым, но ленивым, чего нет как нет у европейцев, отлично понимающих, что болеть – это страшно дорого и ужасно грустно.
Чтобы жить долго и  радостно, надо бы о себе побеспокоиться смолоду. Подумать, как организовать свою жизнь, чтобы не нервничать. Привыкнуть к здоровой пище (овощи, фрукты, рыба, обильное питье). Жить активно — в дружбе со спортом и гимнастикой, чтобы не толстеть и не стареть. Раз в год делать подробный анализ крови и мочи, показываться офтальмологу, мужчинам — урологу, женщинам – гинекологу и делать еще маммографию и цитологию влагалищного мазка. Максимально использовать профилактические осмотры на рабочих местах и создаваемые Центры Здоровья. Да мало и что еще можно сделать для своего здоровья, человеку понимающему толк в жизни и долголетии. Например, попользоваться лечебным опытом российских курортов и санаториев, которому европейцы могут только позавидовать.

Инф. medicus.ru