04.06 - 07:10

Суши так же калорийны, как и гамбургеры


 

Те, кто заботится о своем весе, наверняка знают, какая пища для них табу. Эксперты предупреждают, что некоторые продукты, пользующиеся славой полезных для здоровья и не вредных для фигуры, на самом деле не так безобидны, как может показаться.

Соленые хрустящие крендельки – претцели – не содержат жира и являются более приемлемой альтернативой чипсам, однако в основном их изготавливают из переработанной белой муки, лишенной витаминов и антиоксидантов. Также, в них много калорий благодаря углеводам, и, чтобы насытиться, необходимо съесть немалое количество. К примеру, 450 граммов претцелей эквивалентны 24 ломтям белого хлеба. Если вам хочется перекусить, покупайте крендельки из цельного зерна или попкорн: в 3 стаканах попкорна содержится менее 100 калорий.

Еще один опасный для фигуры продукт – это суши. Традиционные суши ролы с нежирной рыбой и овощами содержат около 200 калорий, а вот современные суши с жирными соусами, жареными ингредиентами, мясом и сыром – это настоящие калорийные бомбы. Рол «темпура» содержит 542 калории, а рол «дракон» - 520 калорий.

Если вы хотите похудеть, не злоупотребляйте энергетическими батончиками. Они считаются здоровой пищей, однако, на самом деле, в них немало сахара и искусственных компонентов. По части углеводов, жиров и белков большинство из них не уступают бутерброду с индюшкой и майонезом. Следует выбирать натуральные батончики из фруктов и орехов без сахара и химии, и есть их не после обеда, а вместо обеда. А еще лучше, утоляйте чувство голода сухофруктами.

http://zdravoe.com

Ключевые слова:
Читайте также:
20.04 - 16:38

Продуктов с «отрицательными» калориями не существует

Ученые опровергли миф о том, что для переваривания сельдерея требуется больше калорий, чем он содержит. Все низкокалорийные продукты подходят для похудения.
Подробнее »»

20.04 - 16:07

Названы самые опасные напитки вызывающие выкидыши и рак

Соки, лимонад, энергетики - все это может причинить вред организму
Подробнее »»

20.04 - 15:21

Почему пицца полезнее яблок

Выяснилось, что питаться пиццей скорее полезно. Это можно объяснить, если подходить к питанию рационально и осознанно.
Подробнее »»

20.04 - 14:58

Маникюрные инструменты: классификация, материалы, назначение

Планируется ли открытие профессионального маникюрного салона или уход за ногтями в домашних условиях, к приобретению инструментального набора следует отнестись серьезно и без намерений сэкономить
Подробнее »»

20.04 - 14:33

Обзор межкомнатных дверей NOVA 3D

Магазин дверей Cortez предлагает вниманию своих клиентов модель NOVA 3D №1 premium dark
Подробнее »»

20.04 - 14:01

В Украине создали первый Банк грудного молока

Стало известно, кто может воспользоваться молоком и как стать донором
Подробнее »»

20.04 - 12:37

Вздутие живота: причины метеоризма и лечение

Для быстрого утоления голода специалисты рекомендуют употреблять в пищу продукты с высоким содержанием белка, клетчатки, воды.
Подробнее »»

20.04 - 12:01

Ученые создали прозрачную древесину со свойствами стекла

Ученые создали прозрачную древесину со свойствами стекла Новый материал становится более мутным после выделения накопленного тепла.
Подробнее »»

20.04 - 11:49

Какие продукты чаще всего подделывают 

В наше время на рынке можно найти столько фальсификатов, что распознать натуральный вкус продуктов довольно сложно.
Подробнее »»

20.04 - 10:10

Китайский зонд подготовили к лунной ночи

Посадочный модуль и луноход китайского зонда Чанъэ-4 перешли в спящий режим, чтобы переждать лунную ночь.
Подробнее »»

20.04 - 08:35

Опасная процедура: о противопоказаниях пилингов

Некоторые девушки могут так сильно увлечься косметологическими процедурами, что не заметят, как вместо пользы наносят себе один вред.
Подробнее »»

20.04 - 08:06

У Проксимы Центавра найдена еще одна планета

Планета в шесть раз массивнее Земли
Подробнее »»

20.04 - 07:35

Что пьют девушки, когда в одиночестве приходят в бар?

Алан Бигати, Bigati Bar: При современном развитии соцсетей и всяких гаджетов даже те, кто пришёл один совсем не одиноки.
Подробнее »»

20.04 - 06:08

Археологи опровергли один из мифов о Древнем Египте

Останки женщины показали, что она занималась
Подробнее »»

20.04 - 04:33

5 способов обрести плоский живот за месяц

Совершенно незаметно подкрадывается лето, а это значит, что наступает пора отпусков и бикини.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...