02.06 - 16:08

Враги и друзья наших зубов


 

Хотите сохранить зубы и дёсны здоровыми и красивыми — тогда за ними надо ухаживать. Вот перечень врагов и друзей наших зубов.

Враги
1. Кофе. Кофе разрушительно действует на зубную эмаль. У любителей этого бодрящего напитка, выпивающих в день более трех чашек, всегда есть проблемы с зубами. Начиная с желтого окрашивания эмали, заканчивая кариесом. Так что лучше уменьшить дозу и постараться всякий раз полоскать рот после американо, капучино или латте.

2. Сигареты. «Курение — желтые зубы» — это негласный лозунг стоматологов, с которым не получается не согласиться. По статистике восемьдесят процентов людей, приходящих на процедуру отбеливания зубов в клинику, имеют в арсенале эту пагубную привычку. Хотите ослеплять белоснежной улыбкой — откажитесь от сигарет.

3. Сладости. Недаром нам всем с детства внушают, что сладости вредны для зубов. Это не бабушкины страшилки, а вполне доказанный научный факт. Дело в том, что конфеты и пирожные создают в ротовой полости самую благоприятную среду для размножения гнилостных бактерий. А те в свою очередь повреждают зубную эмаль и приводят к возникновению кариеса. Именно поэтому сладкоежки должны чаще полоскать рот, чистить зубы и наведываться к стоматологу, чем любители огурцов, капусты и морковки.

4. Лимон. Чрезвычайно полезный для нашего здоровья и иммунитета лимонный сок оказывает разрушительное воздействие на зубную эмаль. Поэтому после того, как полакомились лимоном, прополощите рот.

5. Газировка. В газированные напитки входят кислоты, оказывающие негативное влияние на эмаль зуба, а также большое количество сахара, способствующего кариесу.

Друзья


1. Зубная нить. Многие регулярно, несколько раз в день, чистят зубы, полощут рот различными растворами и все равно обнаруживают у себя кариес. Дело в том, что в промежутках между зубами застревают малюсенькие кусочки пищи, которые в дальнейшем становятся отличной средой для разнообразных микробов, бактерий, которые вызывают кариес. Поэтому необходимо использовать еще и зубную нить, хотя бы раз в день, например, вечером перед сном.

2. Творог. Творог с детства любят и взрослые, и дети., хотя и не все. Данный продукт питания — кладезь от природы фосфора, кальция, очень необходимых элементов для крепких, здоровых зубов и костей. Поэтому творог на каждом столе должен присутствовать как можно чаще, и красивая белоснежная улыбка вам обеспечена. Главное, творожный десерт не должен быть сладким, иначе будут проблемы уже и с лишним весом.

3. Жевательная резинка. Многие мамы  запрещают своим детям покупать жевательную резинку: от нее только проблемы с желудком. Да, возможно, если жевать резинку натощак и по два. часа. Но освежающая мятная пастилка без сахара течение пяти минут после еды прекрасно очищает зубы в отсутствие зубной щетки. и пасты. И поэтому заслуженно считаете палочкой-выручалочкой и средством профилактики кариеса «в полевых» условия (на работе, в университете или в кафе).

4. Солнце. Именно под действием солнечных лучей в нашем организме образуется витамин D, укрепляющий кости и зубы.

5. Клубника. Клубника полезна для эмали зубов, она обладает укрепляющим отбеливающим  действием. Летом можно готовить натуральную пасту: столовую ложку размятой в пюре клубники плюс столовую ложку сливок или молока. Но потом сполосните рот водой.

Инф. 10diet.net

Ключевые слова:
Читайте также:
19.09 - 16:23

Названы продукты, пользе которых нельзя доверять - врачи

В последнее время все более популярными у потребителей продуктовых магазинов становятся так называемые суперфуды – продукты, которые могут иметь огромную пользу для организма или способствовать быстрому похудению.
Подробнее »»

19.09 - 16:01

Сладкий манго — любимец косметологов

В мякоти манго содержится огромное количество витаминов группы В и каротина. Плоды этого экзотического плода активно используются SPA-салонами, особенно в Азии.
Подробнее »»

19.09 - 15:30

Ученые разработали алгоритм, способный выявить экстремиста еще до публикации постов

Группа исследователей из Массачусетского технологического института (MIT) и Университета Брандейса в Массачусетсе разработала алгоритм, который умеет определять экстремистов в соцсетях еще до публикации ими соответствующих постов.
Подробнее »»

19.09 - 15:09

Медики рассказали, как пение укрепляет здоровье

Целебные свойства пения люди использовали еще в древности.
Подробнее »»

19.09 - 14:25

Как правильно выбирать зимнюю обувь

Как выбрать зимнюю обувь и не прогадать
Подробнее »»

19.09 - 14:21

Занятия сексом даже раз в неделю помогут выглядеть на 15 лет моложе

Британские ученые уверены, что этот простой совет позволит людям чувствовать себя гораздо лучше.
Подробнее »»

19.09 - 14:01

10 продуктов для перекусов, которые можно есть прямо на ходу

Совершенно без опасения набрать лишнего.
Подробнее »»

19.09 - 13:26

Уфологи запечатлели на камеру 37 НЛО около Луны

Редкое событие удалось снять на видео итальянскому ученому.
Подробнее »»

19.09 - 13:06

Антицеллюлитный массаж

Практически каждая женщина, у которой есть целлюлит (а он есть у 99% женщин), готова продать душу дьяволу, чтобы избавится от этой ненавистной «апельсиновой корки» на бедрах.
Подробнее »»

19.09 - 12:35

Медики нашли новую опасность от использования пластика

Журнал Current Biology опубликовал данные исследования американских ученых из Университета штата Вашингтон, свидетельствующие о более значительном негативном влиянии пластика на организм.
Подробнее »»

19.09 - 12:02

Микроволновые излучения в атмосфере предсказали новые землетрясения

Подземные толчки могут произойти на Филиппинах и Гавайях
Подробнее »»

19.09 - 11:29

На Земле заметили признаки разрушительной катастрофы

Ученые обнаружили следы гигантской волны, которая обрушилась на Шетландские острова 1,5 тысячи лет назад.
Подробнее »»

19.09 - 11:03

Какие штаммы вируса гриппа ждать осенью

Министерство здравоохранения Украины сообщает, что эпидсезон заболеваемости гриппом начнется с октября 2018 и продлится до мая 2019 года.
Подробнее »»

19.09 - 10:35

Это же понедельник: почему мы не хотим первый день недели

Понедельник – день тяжелый. Фраза стала для многих одной из самых актуальных.
Подробнее »»

19.09 - 10:02

Названы препятствующие старению мозга продукты

Специалисты оценивали уровень бутирата в крови.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...