01.06 - 10:44

Легкий завтрак для стройной фигуры


 

Надоело заталкивать в себя с утра каши и хлопья? Тогда читайте, как приготовить что-то вкусненькое и полезное.

ТВОРОГ С ФРУКТАМИ

Ингредиенты: 0,5 л молока, 10 мл уксуса или лимонный сок, 100 г творога, 200 г фруктов.

Способ приготовления

Нагрейте молоко. За пару секунд до закипания залейте в него уксус (лимонный сок) и снимите с огня. Подождите 5 минут, затем слейте сыворотку. Смешайте с любимыми фруктами в пропорциях 100 граммов творога и 200 граммов фруктов.

ОВСЯНЫЕ ОЛАДЬИ НА КЕФИРЕ

Ингредиенты: 1 стакан кефира, 1 яйцо, 2 ст.л. овсяной муки или овсяных хлопьев, 0,5 чайной ложки разрыхлителя или гашеной соды.

Способ приготовления

Все ингредиенты хорошо перемешайте и выпекайте на очень медленном огне. Для подливы смешайте в блендере йогурт с ягодами.

СМУЗИ

Ингредиенты: вишня, малина и клубника (замороженные) - 100 г, банан - 1 шт. (100-110 г), апельсиновый фреш – 100 мл, имбирь – 5 г.

Способ приготовления

Сбиваем все в блендере. Если хочется достичь более жидкой текстуры, можно добавить немного воды или фреша. Ели любите более густой вариант – варьируйте количество ягод и банана. Со смузи очень легко эксперементировать, и вы можете подобрать для себя самый вкусный рецепт из разных фруктов или овощей.

http://healthinfo.ua

Ключевые слова:
Читайте также:
17.02 - 07:34

Любовь в сети: как вычислить брачного афериста в интернете

Узнайте, как при знакомстве в интернете распознать мошенника.
Подробнее »»

17.02 - 06:01

Эротический поход в гости

Поход в гости - прекрасная возможность оживить вашу сексуальную жизнь. В такой вечер вы оба выглядите лучше, чем в обычный будний день, у вас хорошее настроение, вы испытываете положительные эмоции от общения с друзьями.
Подробнее »»

17.02 - 04:48

Почему все женщины не могут жить без «печальки»

Женщина не проживет и месяц без какой нибудь драмы. Даже если напрочь будет отсутствовать повод проклинать судьбу, она обязательно придумает себе «печальку».
Подробнее »»

17.02 - 04:08

Правила сексуальной игры

Любая сексуальная игра имеет свои гласные и негласные правила, которые устанавливают, что можно, и что нельзя делать
Подробнее »»

16.02 - 23:37

Растяжки на теле: бороться или мириться

Каждая из нас мечтает о красивой и здоровой коже. Но большинство женщин рано или поздно сталкивается с некрасивыми полосами на теле...
Подробнее »»

16.02 - 22:07

Ласкаем любимого: утонченное причесывание

Если ты ищешь разнообразия и желаешь преподнести возлюбленному субботний или воскресный сюрприз, доставить ему море удовольствия, то помочь в этом может вот что:
Подробнее »»

16.02 - 20:41

Врачи назвали главные свойства полезных пробиотиков

Дисбактериоз или дисбиоз кишечника - это состояние, вызванное нарушением нормальной микрофлоры.
Подробнее »»

16.02 - 20:05

Как удивить мужчину: художественный способ

Если твой мужчина не аллергик, то шансы на то, что он не останется равнодушным к такому сюрпризу, очень велики.
Подробнее »»

16.02 - 19:31

Гигантские почки удалили с помощью лапароскопии российские хирурги

В Москве прооперировали пациента с больными почками, масса которых – по 4,5 килограмма каждая.
Подробнее »»

16.02 - 18:04

Как свести с ума неуверенного в себе парня

Если твой МЧ – застенчивый, не очень уверенный в себе человек, то очень вероятно, что его сексуальные фантазии связаны с властной женщиной.
Подробнее »»

16.02 - 16:39

Названы топ-7 пластических операций

Мода существует на все, и в том числе на процедуры эстетического характера. Судя по тому, что говорят пластические хирурги, в настоящее время все более популярными становятся вполне определенные операции, позволяющие сделать более красивыми самые неожидан
Подробнее »»

16.02 - 16:01

Сезон купальников приближается, а значит, снова возникает вопрос, как в короткий срок подготовить свою фигуру к теплым дням.

Сезон купальников приближается, а значит, снова возникает вопрос, как в короткий срок подготовить свою фигуру к теплым дням.
Подробнее »»

16.02 - 15:26

Риск преждевременной смерти повышают продукты, готовые к употреблению

Упакованная еда, которую можно сразу кушать или всего лишь нужно разогреть, существенно увеличивает риск развития рака и заболеваний сердца.
Подробнее »»

16.02 - 15:10

Назван быстрый способ снять отек лица

Отеки способны испортить жизнь любой женщине – часто они появляются внезапно
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...