09.05 - 10:25

Самые распространенные ошибки при чистке зубов


 

Каждый человек, заботящийся о здоровье своих зубов, должен 2 раза в год посещать стоматолога. А чтобы врач похвалил вас за идеальное состояние зубов, вы должны тщательно следить за гигиеной ротовой полости. В этой статье мы расскажем вам о самых распространенных ошибках, которых вы можете допускать при чистке зубов.

Вы неправильно выбираете щетку

При выборе щеток многие из нас доверяют рекламе. Маркетинговые штучки действуют безотказно. Потребители считают, что такие щетки справляются с очищением зубов лучше остальных. Однако это не так. На самом деле, зубную щетку нужно выбирать исходя из индивидуальных особенностей десен и зубов. Обращать внимание нужно на длину ручки щетки, величину головки и жесткость щетины. С выбором вам поможет стоматолог, который посоветует оптимальные параметры зубной щетки.

Вы недостаточно времени уделяете чистке зубов

Врачи рекомендуют чистить зубы минимум 2 минуты. Для того чтобы на зубах не образовывался слой налета, чистить зубы рекомендуется 2 раза в день, а еще лучше – 3 раза в день.

В то же время не нужно впадать в крайности. Часто чистить зубы также нельзя. В таком случае вы раздражаете десны и разрушаете эмаль зубов.

Вы не пользуетесь зубной нитью

После еды частички пищи застревают между зубами, и их оттуда очень сложно достать. В данном случае полезной будет зубная нить, и если ею не пользоваться, то застрявшие частички пищи могут спровоцировать появление кариеса.

16_result

Вы неправильно чистите зубы

«Существует два метода чистки зубов: правильный и неправильный». Так шутят стоматологи, рассказывая своим пациентам, как правильно чистить зубы, чтобы поддерживать гигиену в ротовой полости. Правильно чистить зубы нужно так:

  • Начинаем чистку с наружной поверхности коренных зубов. Держим щетку под углом 45 градусов. Внешнюю часть зубов нужно очищать вертикальными движениями.
  • Жевательную поверхность зубов нужно очищать круговыми или же горизонтальными движениями.
  • Пользуйтесь зубной нитью.
  • Полощите ротовую полость после каждого приема пищи.
Вы неправильно ухаживаете за зубной щеткой

Распространенная ошибка – недостаточное промывание зубной щетки. Когда вы чистите зубы, то частицы налета оседают на зубной щетке, поэтому ее нужно хорошо промывать. В противном случае на зубной щетке будут размножаться бактерии, и при следующей чистке зубов они вновь попадут в ротовую полость.

Менять зубную щетку нужно минимум 1 раз каждые 2,5 – 3 месяца. Если вы заболели ангиной, то после выздоровления вам следует обязательно поменять щетку, поскольку бактерии, вызывающие ангину, могут оставаться на зубной щетке, и существует вероятность повторного заражения. Также щетку нужно менять всякий раз, как вы замечаете на ней деформации.

Вы думаете, что электрическая щетка лучше обычной

Стоит понимать, что электрические щетки подходят далеко не всем. Так, если у вас слабая эмаль и десны, то использовать электрическую щетку каждый день нельзя.

В настоящее время существует большое количество различных электрических зубных щеток, но хорошо справляется со своими функциями щетка с пучками, которая имеет ворсинки, крутящиеся в разные стороны.

http://headinsider.net

Ключевые слова:
Читайте также:

Топ-10 лучших ресторанов мира

Ежегодный международный рейтинг The Worldʼs 50 Best Restaurants определил 50 лучших ресторанов по всему миру.
Подробнее »»

5 шокирующих фактов о клубнике 

В погоне за новомодными заморскими препаратами от похудения, нестарения, для хорошего настроения люди часто готовы отдавать немыслимые деньги, чтобы убедиться, что в большинстве случаев их просто «надули» — продемонстрировали очередной способ «честного от
Подробнее »»

Невероятно легкий десерт - пирог с красной смородиной и безе

Этот легкий французский десерт - пирог с красной смородиной и безе - можно готовить не только с этой ягодой, но и с любыми другими сезонными фруктами и ягодами.
Подробнее »»

Чечевица полезна для диабетиков и гипертоников

К такому выводу пришли сотрудники Гуэлфского университета.
Подробнее »»

Приворотное зелье: новые ароматы, которые сведут с ума любого мужчину

Сегодня  предлагаем познакомиться с новыми женскими парфюмами, каждый из которых подобен мощному афродизиаку.
Подробнее »»

Читайте также:
22.06 - 20:38

Жара и острая пища помогают похудеть

Температура воздуха и острая пища приводят к быстрому похудению.
Подробнее »»

22.06 - 20:04

Как убрать жир с ягодиц?

Ягодичный мостик - самое эффективное упражнения
Подробнее »»

22.06 - 19:35

Сколько часов необходимо спать женщинам

Ученые из Университета штата Северная Каролина утверждают: долгий сон может крайне негативно сказываться на состоянии женского мозга.
Подробнее »»

22.06 - 19:09

5 полезных углеводов, от которых нельзя отказываться

На любой диете нельзя полностью отказываться от углеводов, ведь несбалансированное питание только навредит процессу потери лишнего веса и не принесет пользы.
Подробнее »»

22.06 - 18:35

Что делать, если ваш ребенок оказался левшой: правила воспитания и обучения

Мозг левшей работает совсем не так, как у обычных деток. Врачи рассказали все о развитии особенных детей.
Подробнее »»

22.06 - 18:06

Питательная маска для волос: топ-3 рецепта на лето

В жаркий сезон нужно особо тщательно следить за здоровьем своих локонов. Помимо шампуня и бальзама в твоем уходе за волосами обязательно должны быть солнцезащитные средства, косметика с термозащитой и маски
Подробнее »»

22.06 - 17:42

Простой ответ на вопрос, что такое хостинг

Любой сайт – это файлы, текстовая информация, различные данные, картинки, фотографии, графика, мультимедийный контент
Подробнее »»

22.06 - 17:22

8 пищевых привычек, которые стоит взять у греков

Полезные пищевые привычки — залог здоровья и долголетия.
Подробнее »»

22.06 - 17:09

Бесплатно или бесценно: что нужно знать о стажировке

Если у тебя есть мечта и ты четко знаешь, чем хочешь заниматься в жизни, действуй по принципу: вижу цель — не вижу препятствий.
Подробнее »»

22.06 - 16:36

Польза от бананов кардинально меняется вместе с их цветом

Самая высокая диетическая ценность у зеленых бананов.
Подробнее »»

22.06 - 16:06

Делай это каждый день, и ты станешь магнитом для мужчин

Мы не устаем поражаться новым и новым исследованиям неугомонных британских и американских сексологов, которые трудятся в поте лица, чтобы каждая из нас могла почувствовать себя самой желанной и привлекательной. Так, например, в ходе исследования, проведен
Подробнее »»

22.06 - 15:37

7 способов избавиться от волосков над губой

Пушок над верхней губой есть абсолютно у всех.
Подробнее »»

22.06 - 15:02

Что парни ВСЕГДА замечают в тебе во время секса?

Твоя инициатива
Подробнее »»

22.06 - 14:30

Сочетания продуктов, которые действительно опасны

Многие сочетания продуктов настолько привычны, что продукты даже сложно представить по отдельности.
Подробнее »»

22.06 - 14:08

Как приготовить абрикосовое варенье: экзотические рецепты

Треть лета уже прошла, но печалиться некогда, ведь нужно делать заготовки на зиму. Сейчас начинается сезон солнечных плодов - абрикосов.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...