Ученые составили 5 правил, чтобы дожить до 100 лет

Ученые составили список правил, следуя которым можно дожить до 100 лет.

Отметим, что данные правила были выведены в ходе двадцатилетнего исследования.

Итак, чтобы продлить жизнь нужно:

1. Постараться избегать стрессов;

2. Тренировать силу воли;

3. Полностью отказаться от употребления алкогольных напитков;

4. Придерживаться экологической диеты;

5. Заниматься спортом и вести активный образ жизни.

Специалисты уверяют, что соблюдение этих несложных правил продлевает жизнь и предупреждает развитие многих болезней.

http://www.bagnet.org