Что делать, если вы находитесь в постоянном стрессе

Динара Таирова, гештальт-терапевт, затем советует глубоко поразмышлять, отчего такая вещь с вами случилась, как упадок сил и ощущение того, что все, что вы делаете идет в никуда. Проблема заключается в том, что если то, что вы ныне творите в жизни - всего лишь из чувства благодарности или долга, или иных мотивов, тогда вполне понятно, что энергии вашей неоткуда будет взяться, и чем дальше вы будете загонять себя в этот тупик, тем хуже внутри себя будете ощущать.

Перечислите для себя еще раз то, что вы на самом деле хотите, подумав хорошо при этом и стараясь точно сформулировать все это. Озаглавьте эти фразы заголовком: "А на самом деле я хочу". Если список того, что ныне с вами происходит на самом деле более длиннее, то есть ваш долг и ваши обязанности перекрывают ваши желания и мечты, и в итоге поймете, что смотря на этот список ваших "долгов" тонус и энергетика угасают. Вот и все ваши причины, вы их увидели, теперь осталось самое главное - найти способы изменить ситуацию и начать жить по-новому. И тогда ваша энергия будет распределяться по-иному - я хочу, и значит - я делаю.

Инф. oane.ws