|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
27.04 - 17:48
Ученые: час бега или час сна снижают риск ранней смерти| Здоровье
.jpeg)
Австралийские ученые, проведя исследование образа жизни около 200 тысяч человек, пришли к выводу, что физическая активность по 2-3 часа в день вместо просмотра телевизора значительно сокращает вероятность ранней смерти, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Одновременно таким же благотворным свойством обладает сон, проведенный вместо сидения перед телевизором или компьютером.
Риск преждевременной внезапной смерти сокращается на 6%, если вместо просмотра передачи или игр в компьютер просто поспать час в день. Помимо прочего, ученые считают необходимым хотя бы по 2-3 часа в день уделять время физической активности, в том числе бегу. При продолжительной сидячей работе при отсутствии физической активности вероятность преждевременной гибели возрастает на 4%. Инф. oane.ws Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. Which eggs are more useful: chicken or quailEggs are a valuable source of protein and other beneficial nutrients. Welche Eier sind nützlicher: Huhn oder WachtelEier sind eine wertvolle Proteinquelle und andere nützliche Nährstoffe. Które jajka są bardziej przydatne: kurczak czy przepiórkaJajka są cennym źródłem białka i innych korzystnych składników odżywczych. Які яйця корисніші: курячі чи перепелиніЯйця - це цінний джерело білка та інших корисних поживних речовин. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||