|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
25.04 - 07:44
Специалисты выяснили, что полезнее всего есть на завтрак детям| Здоровье
.jpeg)
Как оказалось, на завтрак малышам лучше всего есть яйца, а не кашу, как считалось ранее. Позавтракав таким продуктом, дети дольше остаются сытыми, получают мощный заряд энергии и меньше едят в обед. Группа специалистов сделала такие выводы на основании проведенного эксперимента, в котором пригласили участвовать 40 добровольцев в возрасте от 8 до 10 лет. Все детишки получали на завтрак разные блюда, которые содержали 350 калорий. Некоторые лакомились хлопьями с молоком, другие ели кашу или яйца. После этого до обеда участники эксперимента играли в подвижные игры, а специалисты постоянно узнавали, не проголодались ли дети. Родственники маленьких добровольцев постоянно записывали, чем перекусывали их дети до обеда. Проанализировав полученные данные, ученые из Университета Пенсильвании выяснили, что те ребята, которые ели на завтрак яйца, дольше остальных были бодрыми и сытыми, а за обеденной трапезой в среднем съедали на 70 калорий меньше. Это в свою очередь говорит о том, что они меньше подвержены риску заболеть ожирением. Надо напомнить, что яйца – это натуральный источник высококачественного белка, а также других питательных веществ, полезных для организма. Именно поэтому специалисты советуют родителям чаще включать этот продукт в рацион детей. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Сливочное масло, творог, лимон: домашние средства, которые помогут омолодить лицоНатуральные продукты, такие как сливочное масло, сметана и лимон могут стать отличными средствами для охлаждения лица, особенно летом или в жаркий день. Яке взуття краще купити дитині на літоКупівля взуття для дитини на літо - важливий аспект догляду за її здоров'ям та комфортом Butter, Hüttenkäse, Zitrone: Hausmittel, die Ihr Gesicht verjüngenGerade im Sommer oder an heißen Tagen können Naturprodukte wie Butter, Sauerrahm und Zitrone eine hervorragende Abkühlung des Gesichts sein. Вершкове масло, сир, лимон: домашні засоби, які допоможуть омолодити обличчяНатуральні продукти, такі як вершкове масло, сметана та лимон, можуть стати відмінними засобами для охолодження обличчя, особливо влітку або у спекотний день. Вдохновение в каждом плоде: польза бананов в уходе за кожей и волосамиБананы – не только вкусный перекус для желудка, но источник полезных веществ для красоты. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||