|
|||||||||
|
|
||||||||
19.04 - 10:25
Рецепты Аюрведы при угревой сыпи| Здоровье
Угревая сыпь — это результат проникновения избытка питты под кожу, что проявляется в виде угрей. Причин, выводящих питту из равновесия, существует множество. К их числу относятся, например, эмоциональный стресс, предменструальные гормональные изменения, воздействие химических веществ и даже чрезмерное пребывание на солнце. Проблема может заключаться и в бактериальной инфекции. Важно выявить причину, чтобы эффективно устранить сыпь. В Аюрведе рекомендуется несколько методов, которые, вместе взятые, помогут эффективно избавиться от угревой сыпи. Характер питания. Поскольку угревая сыпь относится к расстройствам питта-типа, первый шаг состоит в том, чтобы придерживаться диеты для успокоения питты. Избегайте жареной, острой и ферментированной пищи, соли и плодов цитрусовых. Отдавайте предпочтение более мягкой пище наподобие риса, овсянки и яблочного десерта. Средства из трав. Для успокоения возбужденной питты, вызывающей угревую сыпь, прекрасно подходит следующая рецептура: катука, гудучи, шатавари. Приготовьте смесь из равных количеств этих трав и принимайте по 1/4 чайной ложки два — три раза в день после еды. Насыпьте порошок из трав на язык и запейте теплой водой. Чай из кумина, кориандра и фенхеля тоже неплохо помогает в этом случае. После каждого приема пищи настаивайте по 1/3 чайной ложки семян в горячей воде в течение 10 минут, затем процедите и пейте. Употребляйте напиток три раза в день. «Голубая» вода. Наполните чистую стеклянную бутыль или сосуд водой и накройте прозрачной голубой бумагой (наподобие голубого целлофана, который можно купить в художественных магазинах или в некоторых бакалейных лавках). Поставьте бутыль на солнечный свет примерно на два часа. Выпивайте 1 — 3 чашки этой воды ежедневно. Это будет оказывать охлаждающее и успокаивающее действие. Хотите верьте, хотите нет, но это помогает! Сок алоэ. Можете попробовать выпивать по полчашки чистого сока алоэ дважды в день. Поддерживайте чистоту кишечника. Интоксикация — частая причина высыпаний на коже. Нужно поддерживать чистоту толстой кишки, важно и своевременно удалять токсины из организма. Для этого ежедневно принимайте по 1/2 — 1 чайной ложке порошка амалаки (или трипхалы) перед сном, запивая теплой водой. Лечебные пасты для кожи Попробуйте для лечения угревой сыпи следующие пасты. Смешайте 1 чайную ложку размолотого в порошок нута с небольшим количеством воды до образования пасты и наложите ее на лицо. Затем ополосните лицо и используйте один из следующих рецептов: Возьмите размолотый в порошок миндаль, смешайте с небольшим количеством воды и нанесите полученную пасту на лицо. Дайте пасте высохнуть, оставив ее на коже примерно на полчаса, а затем смойте. (Порошок из миндаля можно приготовить с помощью кофемолки или мельницы для орехов.) Паста из смеси размолотых в порошок сандала и куркумы на козьем молоке тоже оказывает целительное действие при сыпи. Возьмите 1/4 чайной ложки порошка куркумы и 1/2 чайной ложки порошка сандала, перемешайте и добавьте немного, до образования пасты, козьего молока. Нанесите эту смесь на лицо. Примечание: В течение некоторого времени (иногда до 5 дней) на лице останется желтоватый оттенок, однако этот рецепт весьма эффективно помогает при угревой сыпи. Лосьон из дыни. Вотрите немного мякоти дыни в кожу и оставьте на ночь. Ее охлаждающие, успокаивающие питту качества помогут избавиться от угревой сыпи. Кроме того, это смягчает кожу. Позы йоги. Рекомендуется поза Льва и регулярное выполнение Приветствия Луне. Дыхательное упражнение. Дыхание через левую ноздрю в течение 5-10 минут помогает уменьшить питту. (Это называется Лунным Дыханием, оно оказывает охлаждающее действие; дыхание через правую ноздрю именуется Солнечным Дыханием и оказывает согревающее действие.) Прикройте правую ноздрю большим пальцем и дышите как обычно. Если ноздря забита, не упорствуйте; попробуйте подышать так спустя какое-то время. Еще один способ ослабить питту. Разотрите ладони, пока они не станут теплыми, а потом нежно прикоснитесь серединой ладони к ресницам. Ресницы электрически заряжены, ладони снимают этот заряд и успокаивают накопившуюся под кожей питту, прорывающуюся наружу в виде угрей. Визуализация. Основной причиной угревой сыпи может быть эмоциональный стресс. Эффективный способ ослабить влияние стресса — визуализация. Закройте глаза и представьте, что ваша кожа очищается и угревая сыпь пропадает, — вы как будто общаетесь с тканями своей кожи. Это помогает. А вот часто смотреться в зеркало и расстраиваться из-за угрей не надо. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Najczęstsze błędy w pielęgnacji włosów popełniane przez brunetkiNie używaj agresywnych środków do koloryzacji Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування |
|||||||||
|