19.04 - 08:44

10 вопросов о здоровье груди, которые волнуют каждую женщину


 

Чтобы сохранить здоровье, женщина должна как можно лучше понимать свое тело и процессы, которые с ним происходят. И хотя сегодня доступ к информации практически неограничен, многие часто не могут ответить на важные вопросы о собственной груди. Пришло время узнать факты, развенчать мифы и стать чуточку более спокойными и уверенными в себе.

1. Почему перед менструацией грудь тяжелеет?

Это вызвано повышением уровня женских половых гормонов (эстрогена и прогестерона), которое происходит за 1-2 недели до начала менструации. И если вы страдаете от ПМС, скорее всего грудь также станет гиперчувствительной и болезненной. Чтобы не провоцировать негативные симптомы, во время менструации воздержитесь от кофеина и сигарет.

2. Почему вокруг сосков растут волосы?

В разные периоды жизни у нас бывают гормональные всплески, потому рост волос вокруг сосков считается нормой. Ареола имеет волосяные фолликулы, и некоторые женщины более склонны к их «пробуждению». Однако поводом для беспокойства является гирсутизм – избыточный рост волос по мужскому типу (на подбородке, верхней части груди, внизу живота, на спине).

3. Почему одна грудь больше другой?

Парные органы, к которым относятся и молочные железы, никогда не бывают зеркальным отражением друг друга. Разница в размерах – нормальна. Однако если явные изменения появились недавно, обратитесь к маммологу: это может оказаться симптомом мастопатии или других серьезных заболеваний.

4. Почему чешутся соски?

В норме соски не должны чесаться: чаще всего такой симптом свидетельствует об их сухости или наличии микротравм. Иногда зуд сосков является признаком экземы. В таком случае он сопровождается покраснением и шелушением. Экзема сосков часто возникает во время беременности или кормления грудью.

Чтобы избежать сухости сосков, используйте увлажняющие кремы, бальзамы или кокосовое масло.

5. Действительно ли дезодоранты вызывают рак груди?

Очередной медицинский миф: использование дезодоранта, в составе которого содержатся органические соли алюминия, закупоривает потовые железы и протоки, превращая здоровые клетки молочной железы в раковые. Но на сегодняшний день не существует ни одного медицинского исследования, которое подтверждало бы эту теорию. Одним поводом для беспокойства меньше!

6. Как часто уплотнения в груди оказываются опасными?

В 8 из 10 случаев уплотнения в груди не являются опасными, но чтобы понять это, нужно внимательно проанализировать свой менструальный цикл.

Если вы нащупали комочек перед месячными, скорее всего, он исчезнет еще до их завершения: гормоны вызывают рост узелков в тканях молочной железы, но такие доброкачественные кисты рассасываются спустя несколько дней. Если же вы ощущаете уплотнение в груди постоянно, независимо от цикла, обязательно покажитесь доктору: УЗИ, маммография и другие анализы прояснят ситуацию.

7. Когда мы должны проводить самообследование груди?

Женщина обязана досконально узнать свое тело. Первое самообследование может быть пугающим, но как только вы лучше познакомитесь с тканями молочной железы, их нормальной структурой и уплотнениями, вы легко распознаете возможные аномалии.

Лучшее время, чтобы проверить грудь – первая неделя после менструации, когда гормональные изменения в железистых тканях идут на убыль. Большинство врачей рекомендуют проводить самообследование каждый месяц.

8. В каком возрасте нужно сделать первую маммографию?

Доктора все еще не пришли к единому мнению, когда нужно начинать и как часто проходить маммографию. Американская коллегия акушеров-гинекологов утверждает, что первую процедуру стоит сделать в 40 лет, после чего обследоваться каждые два года. Начиная с 50 лет проверять грудь нужно каждый год. Американская организация рака советуют посещать маммолога с 45 лет, а с 55 проходить диагностику ежегодно.

9. Какие внешние факторы вредят нашей груди?

Главные «преступники», ставящие под угрозу здоровье женской груди: низкий уровень витамина D, частое употребление жирного мяса, жареной пищи, алкоголя, ожирение, отсутствие физической активности. Нельзя забывать и о патогенных факторах окружающей среды: излучение, химические вещества, промышленные выбросы и другие загрязнители, которые делают ткань молочной железы более восприимчивой к болезни.

10. Что мы должны делать, чтобы избежать рака молочной железы?

4 полезные вещи, которые вы обязаны сделать для своей груди:

Есть больше яркой растительной пищи.

Ограничить употребление алкоголя.

Регулярно делать зарядку.

Контролировать вес.

http://healthyliving.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Бьюти-приемы, которые визуально сделают вас моложе 

Поход к стилисту и новая стрижка — отличная возможность скинуть пару лет. Редакция Passion.ru собрала несколько полезных советов и примеров anti-age стрижки: от челки до многослойных причесок. Подробности — в нашем материале!
Подробнее »»

Как приготовить шоколадный мусс

Есть разные варианты приготовления шоколадных муссов, но их общая особенность заключается в том, что несмотря на сладость десерт получается не тяжелым и не жирным, а наоборот воздушным. И готовить такие муссы не трудно!
Подробнее »»

Почему не уходят лишние килограммы: диетолог назвала возможные причины

Эксперт рассмотрела возможные причины того, что ваш вес стоит на месте
Подробнее »»

От него избавились, но аборт не убил малыша с синдромом Дауна

Как говорится, у Бога были свои планы. «Ольденбургский младенец» обрел новую семью и счастливо прожил на свете 21 год.
Подробнее »»

Суп-пюре из одуванчиков

Оклеветанный одуванчик незаслуженно хают в Америке. Это быстрорастущее растение очень полезно с точки зрения питания и медицины, а по вкусу не уступает другой зелени.
Подробнее »»

Читайте также:
23.02 - 15:28

Рискованные процедуры для лица, на которые решится не каждая 

Красота требует жертв — и с каждым годом все больше. Все больше появляется способов продлить молодость.
Подробнее »»

23.02 - 14:08

Достаточно ли вы едите «энергетических» овощей?

Водный кресс, китайская капуста, мангольд и свекольная ботва — одни из самых богатых питательными веществами овощей, насыщенные витаминами и минералами, говорится в новом исследовании.
Подробнее »»

23.02 - 12:26

Курение губительным образом воздействует на зрение

В результате исследования ученые пришли к выводу, что, выкуривая более пачки в день, можно испортить зрение.
Подробнее »»

23.02 - 12:04

10 вещей, которые могут помешать вашему здоровому образу жизни

В последние недели все идет по плану, я в хорошей форме, но я знаю, что несколько раз в год мой образ жизни нарушается: когда у меня сильный стресс, когда меняется мое расписание, когда я слишком устаю.
Подробнее »»

23.02 - 12:02

Мультивитамины бесполезны?

Крупные исследования по мультивитаминам показывают, что для людей с хорошим питанием они бессмысленны.
Подробнее »»

23.02 - 11:26

Зачем пить воду натощак

Скорей всего, вы слышали, что нужно пить воду натощак, но вряд ли интересовались, зачем это нужно делать.
Подробнее »»

23.02 - 10:05

Ешьте больше овощей – советуют врачи

Исследователи из Медицинского колледжа Циндао (Китай) обнаружили, что потребление всего 200 граммов фруктов в день резко снижает риск сердечнососудистых и других заболеваний.
Подробнее »»

23.02 - 08:23

Самый упитанный китаец за полгода сбросил больше 140 кг

Житель провинции Шаньдун считался китайцем с самой большой массой тела.
Подробнее »»

23.02 - 08:05

Весенний детокс - 9 шагов

Весенний детокс» – популярный во всем мире метод общего оздоровления. Не секрет, что наше поведение подвержено сезонным изменениям, и большинство людей зимой ведут менее подвижный образ жизни, едят больше, и в том числе - тяжелой пищи.
Подробнее »»

23.02 - 07:42

Как сэкономить на еде без ущерба для здоровья 

Часто на питание уходит довольно большая часть бюджета семьи. Это неудивительно: питаться хочется вкусно, разнообразно и полезно.
Подробнее »»

23.02 - 06:03

Как правильно варить гречку

Лучше варить гречневую кашу в казане или кастрюле с толстым дном.
- Не мешайте кашу в процессе приготовления.

Подробнее »»

23.02 - 04:21

Ученые выяснили, чем мозг «жаворонков» отличается от мозга «сов»

По данным британских ученых, «серое вещество» у этих людей работает по-разному.
Подробнее »»

23.02 - 04:07

Кожура темного винограда помогает от диабета

Медики открыли, что кожура темного винограда (которую многие, поедая эти вкусные ягоды, просто выбрасывают!) обладает несколькими важными полезными свойства. В частности, она понижает уровень сахара в крови, таким образом, помогая предотвратить диабет вто
Подробнее »»

22.02 - 23:20

Советы родителям, которые не могут приучить ребенка спать отдельно

Иногда мамы и папы совершают ошибку, позволяя детям спать с ними в кровати. Если вы очень устали и малыш недавно родился, возможно, это оправдано.
Подробнее »»

22.02 - 23:08

СМИ: Меган Маркл и принц Гарри ждут девочку

Сегодня мы писали, что беременная Меган Маркл тайно прилетела в Нью-Йорк, чтобы устроить вечеринку в честь ребенка, baby shower.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...