Точечный массаж при ОРВИ

При ОРВИ и простуде поможет точечный массаж.

1. Локализация точки

Точка находится на тыле кисти в углублении между костями большого и указательного пальцев.

Техника воздействия

Массировать точку большим пальцем другой руки до появления красноты в течение 2 — 3 мин.

2. Локализация точек

Точки симметричные, парные, находятся у осно­вания крыльев носа, около ноздрей.

Техника воздействия

Надавливать одновременно на обе точки в тече­ние 20 с. Сила давления постепенно нарастает и плавно снижается.

Точечный массаж при простуде с кашлем

1. Локализация точки

Зона воздействия находится на спине между от­ростками седьмого шейного и первого грудного позвонков, другие 2 точки — на одну ширину паль­ца вправо и влево от основной точки.

Техника воздействия

Массировать точки правым большим или указа­тельным пальцем 2 — 3 мин. Желательно отдельно массировать основную и две дополнительные точ­ки.

2. Локализация точки

Точка находится на наружной поверхности локтевого сустава в конце складки, образующейся при сгибании руки в локте на стороне большого пальца.

Техника воздействия

Нажимать на точку подушечкой большого пальца до ощущения боли в течение 2 — 3 мин. Можно также прогревать точку полынной сигарой в тече­ние 2 — 3 мин.

3. Локализация точки

Точка находится на голени на 4 ширины пальца ниже нижнего края надколенника (при вытянутой ноге) и на ширину пальца наружу от бугристости большеберцовой кости.

Техника воздействия

Нажимать на точку и массировать ее подушечкой большого пальца 2 — 3 мин или нажимать 300 раз. Во время эпидемии гриппа с профилактической целью, чтобы укрепить защитную энергию, можно производить пункции, прижигания, наложение пластыря с тигровой мазью, горчичников.

4. Локализация точки

Точки парные, симметричные, расположены в затылочных ямках, на три ширины пальца наружу от центральной линии, на границе роста волос.

Техника воздействия

Массируйте точки подушечками пальцев в течение 30 с.

http://healthinfo.ua