|
|||||||||
|
|
||||||||
11.04 - 09:10
Когда ваш малыш будет спать всю ночь?| Здоровье
Когда в семье появляется ребенок, главной проблемой родителей становится острый дефицит сна. Порой кажется, что бессонные ночи не закончатся никогда… Наберитесь терпения, советуют эксперты: к 2–4 месяцам ваш малыш должен начать учиться спать всю ночь. «Самые заметные изменения во сне ребенка происходят в первые четыре месяца его жизни. Раньше мы недооценивали их способность спать всю ночь. Малыши начинают спать по пять часов подряд уже в два месяца от роду, а к четырем месяцам это умеет делать половина детей», – рассказывают исследователи из университета Кэнтербери, Новая Зеландия. Начиная с трех месяцев, младенцы способны проспать восемь часов подряд, а к пяти месяцам половина детей может спать с 10 вечера до 6 утра. Стоит отметить, что остальные дети могут мучить своих не высыпающихся родителей до года и дольше. К концу первого года жизни 87% детей спит пять часов подряд, а 86% – восемь часов подряд. Для того, чтобы приучить малыша спать, когда удобно вам, ученые предлагают следовать нескольким советам. Укладывайте ребенка в кровать, когда он еще не заснул: пусть он будет сонным, но не спящим. Не укачивайте ребенка и не позволяйте ему засыпать у вас на руках. Если малыш проснулся ночью, не бегите к нему тот час, а дайте ему время самому успокоиться и уснуть. Если же малыш продолжает плакать, подойдите к нему, однако не оставайтесь слишком долго, не берите его на руки и не играйте с ним. Вместо этого уложите его поудобнее, погладьте по спине и тихо поговорите с ним. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування Których potraw nie można odgrzewaćNiebezpieczne skutki niewłaściwego przetwarzania żywności mogą zagrozić naszemu zdrowiu, zwłaszcza jeśli chodzi o podgrzewanie niektórych produktów. |
|||||||||
|