|
|||||||||
|
|
||||||||
04.04 - 20:28
Как снять усталость глаз| Здоровье
Сейчас у многих людей очень сильно устают глаза. Факторов, которые приводят к переутомлению глаз очень много. Если вы плохо засыпаете, и в результате просыпаетесь разбитыми. Если вы много нервничаете, часто испытываете стрессовые переживания. По долгу работаете за компьютером. То всё это обязательно будет отображено на вашем внешнем виде и на здоровье глаз. Наиболее существенный вред исходит, конечно же, от компьютера. В том числе это и наиболее массовая проблема. За компьютером люди сидят как на работе, так и дома. Какой-то процент, людей используют его в основном для работы, но есть и те, кто не могут от него оторваться как от наркотика. В общем, люди проводят за компьютером по несколько часов на день. Не удивительно, что у них потом стоит вопрос как снять усталость глаз. Симптомы повышенной усталости глаз Обычная скорость моргания человека примерно 20 раз в минуту. Глазные железы опорожняются во время сокращения глазных мышц, идёт выделение слёзной жидкости, защищающей роговицу от пересыхания. Но если ваша работа требует сосредоточенности, к примеру когда вы внимательно вглядываетесь, работаете за экраном компьютера, то вы начинаете моргать намного реже. Слизистая пересыхает, в результате чего и возникают эти неприятные ощущения. А ведь устают не только глаза, но и сам мозг. Глазное яблоко является лишь началом глазного пути, далее идут зрительные нервы, затем зрительные тракты, и заканчиваются они в головном мозге, точнее в его затылочных долях. К конце дня у компьютерщиков зачастую буквы и строчки начинают расплываться. Долго не могут уснуть, когда ложатся спать. Перед глазами долго могут мелькать яркие пятна, зигзаги, вспышки и т.д. Это говорит о переутомлении зрительного пути, вашего мозга. К этому вопросу можно, и даже нужно подойти комплексно. Рассмотрим приёмы и способы снятия усталости с глаз. Гимнастика для глаз снимающая усталость Уже в этот же день вы заметите как ваши глаза начали себя лучше чувствовать. Если проблем с глазами нет, то это послужит отличной профилактикой близорукости. При длительном взгляде в монитор хрусталик долгое время неподвижен, мышцы глаз перенапряжены. В итоге они могут начать склерозироваться и перестать нормально работать. Зрение ухудшается. Но если выполнять эту гимнастику для поддержания здоровья глаз, они помогут снять напряжение и усталость с ваших глаз, расслабят мышцы и натренируют их. Снятие усталости с глаз в домашних условиях Инф. lubim-zhizn.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостьюНедавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. |
|||||||||
|