|
|||||||||
|
|
||||||||
22.03 - 12:08
Для чего нужен пульсометр| Здоровье
Пульс является одним из важнейших показателей состояния здоровья человека. При каждом сокращении сердца в сосудах ощущается пульсация, которую можно легко уловить на лучевой артерии на запястье. У взрослого человека частота пульса в состоянии покоя составляет в среднем 70 ударов в минуту, а при физической нагрузке она увеличивается, так как сердце вынуждено работать более интенсивно, чтобы доставить к мышцам с кровью больше кислорода и энергии. Таким образом, чем лучше и экономичнее происходят в организме обменные процессы, тем ниже пульс, то есть тем меньше ударов совершает сердце в единицу времени. Показания пульса необходимо регулярно контролировать. Пульс имеет следующие свойства: ритм, частоту, напряжение, наполнение, величину и форму. У здорового человека пульс ритмичный, т.е. сокращения сердца происходят через равные промежутки времени. При нормальных условиях частота пульса и частота сердечных сокращений совпадают и равны 60-80 ударов в минуту. Сбои в сердечном ритме вызываются аритмией – опасным для здоровья заболеванием сердца. Частота пульса подсчитывается в течение 1 минуты. Врач делает это, держа пальцы на лучевой артерии и следя за секундной стрелкой. В принципе каждый человек может сам проверить частоту пульса таким же способом, однако гораздо точнее это сделает пульсометр. Первоначально пульсометр был предназначен для измерения частоты сердечных сокращений у спортсменов во время тренировок и соревнований. Сегодня пульсометры получили широкое распространение и в других сферах, помимо спорта. Они используются при оздоровительных тренировках, направленных на укрепление сердечнососудистой системы или избавления от избыточного веса. Пульсометры используются также в процессе реабилитации пациентов после перенесенных заболеваний для точного и объективного контроля самочувствия человека и допустимости физических нагрузок, которым подвергается его организм. Любой человек, следящий за своим здоровьем, должен иметь пульсометр. Благодаря постоянному контролю пульса можно правильно дозировать физическую нагрузку. Инф. 31med.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Skuteczne metody wykorzystania olejków eterycznych w walce z trądzikiem na twarzyPryszcze na twarzy mogą być dość nieprzyjemnym zjawiskiem, które znacząco wpływa na wygląd i samopoczucie człowieka. Wirksame Methoden zur Verwendung ätherischer Öle zur Bekämpfung von Akne im GesichtPickel im Gesicht können ein eher unangenehmes Phänomen sein, das das Aussehen und das Wohlbefinden einer Person erheblich beeinträchtigt. Effective methods of using essential oils to fight acne on the facePimples on the face can be a rather unpleasant phenomenon that significantly affects a person's appearance and well-being. Эффективные методы использования эфирных масел для борьбы с прыщами на лицеПрыщи на лице могут быть довольно неприятным явлением, что оказывает существенное влияние на внешний вид и самочувствие человека. Ефективні методи використання ефірних олій для боротьби з прищами на обличчіПрищі на обличчі можуть бути досить неприємним явищем, що суттєво впливає на зовнішній вигляд та самопочуття людини. |
|||||||||
|