|
|||||||||
|
|
||||||||
16.03 - 10:10
Каким детям грозит ожирение?| Здоровье
Согласно результатам нового исследования, около трети детей, которые недостаточно отдыхают ночью, впоследствии набирают избыточный вес. При этом дневной сон не является адекватным заменителем полноценного ночного сна. В работе, которую провели ученые из университетов Калифорнии и Вашингтона, приняло участие 1930 детей в возрасте от 1 месяца до 13 лет. Юных участников разделили на две группы: до 5 лет и от 5 до 13 лет. Данные о детях собирались в 1997 году и в 2002 году. К концу исследования около 33% маленьких детей и 36% из старшей группы страдали от избыточного веса. Среди маленьких детей основным фактором, влияющим на риск ожирения, был недостаток ночного сна: малыши, которые недосыпали при первом опросе, чаще страдали от избыточного веса к концу исследования. У детей постарше подобной ассоциации выявлено не было. Ученые считают, что приблизительно до пятилетнего возраста ребенку особенно необходим здоровый ночной сон в полном объеме, поскольку его недостаток может привести к проблемам с весом в будущем. «Продолжительность сна – это фактор риска, на который мы в силах повлиять. Это особенно важно для профилактики и лечения ожирения. Недостаточное количество ночного сна среди детей младшего возраста и дошкольников является долгосрочным фактором риска ожирения. Кратковременный дневной сон никак не влияет на риск развития ожирения и не является полноценным заменителем ночного сна», – заключили ученые, опубликовавшие результаты своего исследования в журнале Archives of Pediatrics & Adolescent. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасность злоупотребления сахаром: как сахар делает нас непривлекательнымиВ современном мире злоупотребление сахаром стало очень распространенной проблемой. The Dangers of Sugar Abuse: How Sugar Makes Us UnattractiveIn today's world, sugar abuse has become an extremely common problem. Die Gefahren des Zuckermissbrauchs: Wie Zucker uns unattraktiv machtIn der heutigen Welt ist Zuckermissbrauch zu einem äußerst häufigen Problem geworden. Niebezpieczeństwa nadużywania cukru: jak cukier czyni nas nieatrakcyjnymiW dzisiejszym świecie nadużywanie cukru stało się niezwykle powszechnym problemem. Небезпека зловживання цукром: як цукор робить нас непривабливимиУ сучасному світі зловживання цукром стало надзвичайно поширеною проблемою |
|||||||||
|