|
|||||||||
|
|
||||||||
16.03 - 18:48
Сердце болеть не будет: советы| Здоровье
Американские учёные проведя многолетние испытания и исследования, доказали что люди которые ведут правильный и активный образ жизни, болеют на сердечно сосудистые заболевания в два раза меньше чем остальная группа людей. Притом если больной человек начинает под наблюдением врача правильно питаться и заниматься комплексом оздоровительных физических упражнений, предупреждает возникновение рецидивов заболеваний, а также отмечены были случаи как частичного, так и полного выздоровления, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Но вот парадокс у людей, которые любят остросюжетные фильмы (триллеры), при просмотре которых частота ударов сердца резко учащается, как не странно кардиологи отмечают снижение вероятности заболеваний, а вот люди которые подвержены каждодневным стрессам – все чаще отмечают заболевания со стороны сердца. Правильно подобранный режим питания, что есть неотъемлемой составной частью правильного образа жизни, способствует предупреждению ожирения и тем самым не имеет пагубного влияния на сердечно сосудистую систему и сердце вместе взятых. Употребление в достаточном количестве продуктов питания, в состав которых входят витамины и салициловая кислота (стимулятор сердечной мышцы), укрепит Ваше сердце. Также на частоту случаев возникновения заболеваний сердца влияют соблюдения правил личной гигиены. Казалось бы обыденное чищенья зубов, а не жевание всевозможных жевательных резинок, способствует предупреждению данных заболеваний, так как доказано что бактерии которые расположены в полости рта в какой то мере способствуют возникновению данных заболеваний. Профилактика простудных заболеваний в первую очередь ангин, правильно построенный режим дня, а именно время сна (не менее 6 часов) и бодрствования, активный профилактический рубеж против заболеваний сердца. Прогулки в парке в лесу, где воздух на пару порядков чище, чем в городе, очищает легкие, а тем самым и кровь от углекислого газа и насыщает кровь кислородом. Старайтесь осуществлять такие прогулки хотя бы два раза в неделю и проблемы с простудными заболеваниями и заболеваниями сердца уменьшатся значительно А вот регулярное чрезмерное употребление алкогольных напитков, курение, не способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, а на оборот имеет пагубное влияние в целом на состояние здоровья человека. Также учёные отметили тот факт, что подверженность заболеваниям сердца больше у людей- пессимистов, а не оптимистов. Казалось бы, элементарные советы, и выполнять их не трудно, а ведь ведение правильного образа жизни, и что не маловажно правильный режим питания, правильно подобранного режима дня, активное занятие спортом, и оптимистическое настроение поможет Вам предупредить не только сердечные заболевания, а и в целом организм содержать в тонусе. Инф. dietolog.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. Kwas: odkrywanie sekretów długowieczności z prostych składnikówW świecie, w którym tempo życia gwałtownie nabiera tempa, a rytm życia wydaje się nieubłagany, ludzie nieustannie poszukują sposobów na zachowanie zdrowia i długowieczności. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Niebezpieczne substancje osłabiające mechanizmy obronne organizmuW dzisiejszym świecie niestety na stan naszego zdrowia wpływa wiele czynników, w tym także jego mechanizmy ochronne Небезпечні речовини, які ослаблюють захисні сили організмуВ сучасному світі, на жаль, багато факторів може впливати на стан нашого здоров'я, включаючи його захисні механізми. |
|||||||||
|