|
|||||||||
|
|
||||||||
12.03 - 13:08
Электронные напольные весы: друг или враг| Здоровье
Вопрос, конечно, чисто риторический. В конце концов, электронные напольные весы – такой же аппарат, как, скажем, глюкометр для измерения сахара крови, однако для многих они олицетворяют собой строгого судью, который фиксирует малейшие наши поражения и победы на пути к избавлению от лишнего веса. У некоторых женщин (а именно они чаще всего озабочены проблемой лишнего веса) даже складывается весьма своеобразное отношение к весам как к врагу, который ну никак не хочет показывать нужный им результат. По этому поводу можно вспомнить несколько грубоватую, но верную русскую поговорку: «Неча на зеркало пенять, коли рожа крива». Здесь можно дать только один совет: постарайтесь настроить себя позитивно – и к себе самой, и к электронным напольным весам. Самое страшное – это быстрый результат: вот вы становитесь на весы и обнаруживаете, что за неделю сбросили целых 5 кг благодаря новой разрекламированной жесткой диете! Казалось бы, радоваться надо, ан нет: доказано, что килограммы, от которых быстро избавились, так же быстро и возвращаются, как только мы переходим на обычный режим питания, а нередко еще и приводят с собой дополнительные. С физиологической точки зрения это вполне объяснимо. Мы не так уж далеко ушли от наших пещерных предков, у которых периоды удачной охоты и собирательства растений регулярно сменялись периодами настоящего голода. Поэтому организм был настроен на создание запасов непосредственно в самом себе. Однако разница между нами и пещерными людьми все-таки существует: если они вели более чем активный образ жизни, гоняясь за добычей и тяжким трудом добывая себе пропитание, то мы избавлены от всяких усилий, поэтому все запасы, которые у них расходовались, у нас откладываются в виде жира, и электронные напольные весы просто фиксируют этот печальный факт. Выход, конечно, есть. Снижение веса должно идти постепенно за счет изменения рациона питания и увеличения физической активности. Никакие «штурмы» в виде кратковременных диет здесь не помогут, поэтому настройтесь на долгий процесс, который и принесет желаемый результат. Инф. 31med.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Vorteile und Verwendung von Meersalz in der HautpflegeMeersalz ist für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt und hat auch großes Potenzial in der Hautpflege. Właściwości i zastosowanie soli morskiej w pielęgnacji skóryZnana ze swoich właściwości zdrowotnych sól morska ma również ogromny potencjał w pielęgnacji skóry. Benefits and uses of sea salt in skin careKnown for its health benefits, sea salt also has great potential in skin care. Польза и использование морской соли в уходе за кожейМорская соль, известная своими полезными свойствами для здоровья, также обладает большим потенциалом по уходу за кожей. Користь та використання морської солі в догляді за шкіроюМорська сіль, відома своїми корисними властивостями для здоров'я, також має великий потенціал у догляді за шкірою. |
|||||||||
|