11.03 - 19:28

Как загорать с пользой для здоровья


 

Ученые  уже давно спорят о том, нужно ли людям загорать. Одни утверждают, что это вредно, а другие заверяют, что это полезно для организма. Главное при этом - соблюдать правила загара под солнечными лучами. Только тогда не будет нанесен вред здоровью.

Известно, что загар - защитная реакция нашего организма в ответ на получаемую солнечную радиацию. Ее суть в том, что кожа, становясь более темной, защищает себя от сгорания. После солнечного облучения происходит активный выброс пигмента меланина в кожу. В результате активируется защита кожного покрова от солнечного ожога.

Не случайно специалисты предупреждают, что во всем должна быть мера. Ведь при большой дозе облучения возникает солнечный ожог. Он опасен тем, что кожа при загаре обгорает на 80-90%, потому что человек находится на солнце практически без одежды. Сильный ожог негативно сказывается на организме человека. Американские ученые предупреждают, что интенсивное солнечное облучение наносит вред здоровью, так как может спровоцировать многие заболевания. Это, в первую очередь,  преждевременное старение кожи. Многие специалисты по клеточной биологии, дерматологии и эпидемиологии считают, что  рак кожи начинаются с повреждения ДНК ультрафиолетовой радиацией.

Чтобы избежать солнечного ожога, специалисты рекомендуют загорать дозировано. Они напоминают, что есть определенное время, когда солнце наиболее активно. В полуденные часы, в период его активной фазы, не стоит находиться под солнечными лучами. Самым подходящим временем для загара являются утренние и вечерние часы.

Одним из способов защиты от солнечной радиации являются солнцезащитные средства. Они способны ослабить степень воздействия солнечной радиации на кожу и снизить опасность солнечного ожога. Однако солнцезащитные кремы нельзя втирать в кожу. К такому выводу пришли эксперты британской некоммерческой организации Restoration of Appearance and Function Trust,.

Инф. 31med.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Названы главные женские бьюти-тренды 2019 года

В 2019 году седина станет модной
Подробнее »»

Новое приложение позволит слабовидящим наблюдать за звездным небом

С помощью этого изобретения пользователь может получить данные таблицы небесных координат Солнца, Луны, всех планет и других космических объектов.
Подробнее »»

Что такое чистая красота: тело, душа, образ жизни

Любовь к натуральности пришла к нам из Азии. Именно японцы начали воспевать эстетику гладкой святящейся кожи и шелковистых волос и распространили свою beauty-философию на весь западный мир.
Подробнее »»

Стетоскопы врачей – рассадники бактерий

Специалисты из Университета Пенсильвании провели исследование нескольких десятков стетоскопов, которыми пользуется медперсонал в отделениях неотложной помощи.
Подробнее »»

В древнем японском замке запели деревья

Единственный из уцелевших старинных замков ожил
Подробнее »»

Читайте также:
18.12 - 20:17

Какао помогает гипертоникам - врачи

Употребление какао для гипертоников связано с тем же улучшающим эффектом, что дают препараты для снижения давления, - об этом заявили после своего исследования немецкие ученые из Университетской клиники Кельна.
Подробнее »»

18.12 - 20:02

В Англии издали открытку с принцем Гарри и Меган Маркл

Фото было сделано во время закрытой части церемонии
Подробнее »»

18.12 - 19:33

Гид по новогодним бьюти-подаркам: чем порадовать родственников, друзей и любимого мужчину 

Новый год незаметно подкрадывается к нам, а это значит, что настала пора выбирать подарки своим близким.
Подробнее »»

18.12 - 19:05

Бриошь с бананом

Вкусный, свежеиспеченный и горячий хлеб – всегда хорошая идея. Еще лучше – испечь этот хлеб самостоятельно, наполнив дом непередаваемым ароматом. Делимся рецептом нежного внутри и слегка хрустящего снаружи хлеба бриошь.
Подробнее »»

18.12 - 18:34

Ген вечной молодости создали ученые

Возможно, благодаря необычному научному эксперименту у людей появится шанс жить гораздо дольше.
Подробнее »»

18.12 - 18:03

Опубликованы самые популярные запросы в Google среди туристов

Что больше всего интересно путешественникам.
Подробнее »»

18.12 - 17:25

Диетологи назвали самый полезный перекус для сохранения тонкой талии

Эксперты дали советы для желающих похудеть или сохранить фигуру в преддверии праздников.
Подробнее »»

18.12 - 17:05

В Испании Шакиру обвинили в шести преступлениях

Налоговые органы Испании требуют вернуть деньги с процентами
Подробнее »»

18.12 - 16:34

Какие токсины содержатся в косметике?

Многие привыкли считать, что токсины содержатся в различных пищевых продуктах, но на самом деле это не так.
Подробнее »»

18.12 - 16:04

Непереносимость глютена: страшна беда, пока не пришла

За последние несколько лет популярность безглютеновой диеты заметно возросла.
Подробнее »»

18.12 - 15:30

Почему зимой шелушится кожа

Самые простые и доступные лайфхаки для того, чтобы кожа на лице была гладкой и упругой — и не обветривалась.
Подробнее »»

18.12 - 15:10

Опровергнут популярный миф о торнадо

Исследователи использовали мобильный радар Доплера
Подробнее »»

18.12 - 14:32

Глина поможет в борьбе с лишним весом

Австралийские ученые обнаружили, что частицы глины впитывают содержащиеся в пище жиры, не давая им всасываться в стенки кишечника, и выводят их из организма.
Подробнее »»

18.12 - 14:06

В Украине хотят штрафовать за использование животных в цирках

Законопроект уже в Кабмине
Подробнее »»

18.12 - 13:23

Дерматологи рассказали о роли киви в профилактике старения кожи

Как известно, киви включает в себя огромное количество витаминов.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...