|
|||||||||
|
|
||||||||
10.03 - 13:48
Нужно ли парить ноги при простуде| Здоровье
В народной медицине издавна считалось, что при простуде первым делом нужно парить ноги и дышать паром над вареной картошкой, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Однако парить ноги при простуде имеет смысл лишь в том случае, если делать это правильно. Но прежде следует сказать, в каких случаях ноги парить категорически нельзя:
Какой же эффект дает эта процедура? Погружая ноги в горячую воду, вы усиливаете приток крови к ногам и обеспечиваете ее отток от верхней части туловища, которая при простуде страдает сильнее. Благодаря этому значительно облегчается состояние дыхательных путей, носовых пазух и легких. Чтобы процедура была эффективной, необходимо, чтобы в горячую воду были погружены не только ступни, но и голени. Поэтому парить ноги в тазу – бесполезная трата времени. Гораздо больше для этого подойдет неглубокая ванна или, как ни покажется странным, ведро, в которое ноги можно погрузить как раз на нужную глубину. Ведро удобно и в том отношении, что на колени можно положить махровое полотенце и прикрыть им ведро, тогда дольше сохранится тепло. Еще одна распространенная ошибка – когда сразу наливают очень горячую воду, погружают в нее ноги и парят, пока вода не остынет. Это в корне неверно. Вначале температура воды должна быть около 38°С, через 3-5 минут нужно подлить немного горячей воды, чтобы температура повысилась до 40-42°C, и подержать ноги еще 5-10 минут. Затем ноги вытирают насухо, надевают теплые, лучше шерстяные носки, и укладываются в постель. Иногда простуду легче предупредить, чем лечить. Сегодня можно купить угги дешево. Эта удобная в носке и теплая обувь избавит ваши ноги от переохлаждения и необходимости лечиться. Иногда в воде разводят сухую горчицу, чтобы усилить эффект распаривания. Можно услышать рекомендации, что ноги полезно парить с отваром лечебных трав: шалфея, ромашки, мяты. На ноги эти отвары не действуют, а вот для дыхательных путей такая ингаляция будет весьма полезна. Инф. 31med.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасность злоупотребления сахаром: как сахар делает нас непривлекательнымиВ современном мире злоупотребление сахаром стало очень распространенной проблемой. The Dangers of Sugar Abuse: How Sugar Makes Us UnattractiveIn today's world, sugar abuse has become an extremely common problem. Die Gefahren des Zuckermissbrauchs: Wie Zucker uns unattraktiv machtIn der heutigen Welt ist Zuckermissbrauch zu einem äußerst häufigen Problem geworden. Niebezpieczeństwa nadużywania cukru: jak cukier czyni nas nieatrakcyjnymiW dzisiejszym świecie nadużywanie cukru stało się niezwykle powszechnym problemem. Небезпека зловживання цукром: як цукор робить нас непривабливимиУ сучасному світі зловживання цукром стало надзвичайно поширеною проблемою |
|||||||||
|