07.03 - 14:28

Натуральная морская соль: польза и вред для тела и души


 

Когда обстоятельства не позволяют выехать к теплому морю на солнечные пляжи, не стоит отказывать себе в проведении водных процедур. Ведь купание в морской воде — это не только развлечение, но и важная составляющая ухода за телом. Натуральная морская соль, польза и вред которой превосходят привычную поваренную, особенно спасительна в холодные периоды года. Дефицит микроэлементов, плохое кровообращение, стрессы на работе и десятки других проблем уходят на второй план, стоит лишь наполнить ванну достаточным количеством морской воды.

Три веские причины принять солевую ванну

Основное отличие морской соли от поваренной в том, что последняя практически на 100% состоит из хлорида натрия и лишена всяческих полезных микроэлементов. Дары моря напротив обогащены огромным количеством полезных веществ, которые впитываются в кожу, укрепляют волосы и ногти. Поэтому вопрос, какая соль полезнее — морская или поваренная — отпадает сам собой. Но, если приучить себя употреблять в пищу специфическую морскую соль ради красоты и тела может не каждая женщина, то порадовать себя приятными и полезными процедурами представительница прекрасного пола просто обязана.

Причина №1: расслабление

Чем полезна морская соль, так это активным успокоительным действием. Это может показаться маловажным эффектом, но только не в наше время, когда жизнь наполнена тысячами забот по дому, работе, семье и отношениям. Соленая вода благотворно влияет на нервные окончания и нормализует кровообращение, снижая давление. Уходит напряжение, расслабляются мышцы, облегчается работа суставов. Что уж говорить о том, что немного времени наедине с собой помогает обрести душевное равновесие и разобраться в желаниях и целях.

У жительниц мегаполисов обычно превышается уровень положительных ионов в организме. Они могут спровоцировать старение, вызывать стресс у организма и способствовать потере привлекательного внешнего вида. Зато морская вода обогащена отрицательными ионами, благодаря чему регулярные солевые ванны способствуют нейтрализации вредных веществ в организме, вызывающих вышеописанные негативные эффекты. Подготовиться к принятию ванны не сложно:

  • не следует есть за час до процедуры;
  • количество соли нужно постепенно увеличивать от 300 г до 1-2 кг;
  • вода должна быть умеренно горячей (на уровне температуры тела);
  • сеанс расслабления не должен длиться дольше 20 минут.

Один курс солевых ванн — это 10-15 процедур, выполняемых через день. После 2-3 недель сеансов расслабления и красоты стоит взять перерыв на 3-4 месяца. Можно обойтись и без перерывов, если принимать ванны с солью пару раз за неделю. Стоят внимания польза и вред морской соли пищевой, которой можно дополнить эффект от приятных расслабляющих процедур.

Причина №2: похудение

Не стоит надеяться, что простое принятие ванны поможет сбросить вес и обрести идеальную фигуру. Однако польза морской соли для тела действительно неоценима. Во-первых, ванны являются отличным средством борьбы с целлюлитом и отечностью. Во-вторых, солевые процедуры тщательно очищают и освежают кожу, придавая ей ровный цвет и здоровый вид. В-третьих, эффект укрепления ногтей и волос никогда не будет лишним.

Очень популярен скраб из морской соли от целлюлита. Но неправильно приготовленная в домашних условиях смесь может больше навредить, чем помочь. Одна только вода в ванной, приближенная к морской, улучшает ток крови и лимфы, провоцирует разбиение застоявшихся жировых клеток, выводит лишнюю жидкость. А если на соль капнуть эфирными маслами цитрусовых, то эффективность процедуры увеличится в разы.

Поскольку соль обладает хорошим антисептическим действием, то регулярные ванны также очистят кожу от высыпаний, угрей и прыщей. Если предварительно использовать скраб, то внутрь кожи попадут все полезные микроэлементы, присутствующие в соли. Чтобы ощутить более заметную пользу для тела, следует растирать кожу в ванной массажером — это избавит от рыхлости, подарив коже тонус, эластичность и упругость.

Причина №3: оздоровление

Помимо визуальных эффектов, морская соль работает еще и внутри организма. Благодаря этому повышается как общий иммунитет и устойчивость к заболеваниям, так и состояние конкретных органов. Каждый отдельный микроэлемент выполняет свою функцию:

  • калий и натрий очищают клетки, облегчают процесс усвоения ними полезных веществ;
  • йод необходим для нормализации функционирования щитовидной железы и понижения уровня холестерина;
  • магний способствует обмену веществ и облегчению аллергических реакций;
  • бром снимает раздражение: успокаивает нервные окончания и очищает кожу;
  • кальций улучшает свертываемость крови и повышает защитные функции клеток.

В целом, отзывы подтверждают оздоровительные эффекты от принятия солевых ванн. Многие отмечают изменения лишь на визуальном уровне, даже не догадываясь о том, как укрепляется нервная и сердечно-сосудистая системы. Однако оздоровительные процедуры не будут таковыми для тех, кто:

  • имеет патологии органов, в особенности сердца;
  • страдает от повышенной температуры;
  • имеет опухоли или кровотечения;
  • подвержен трофической язве;
  • переживает обострение какого-либо заболевания.

Также солевые процедуры не рекомендованы тем женщинам, которые носят или кормят ребенка. В других случаях морская соль принесет только пользу, если использовать ее правильно и без превышения суточной нормы.

Инф. centr-molodosti.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Терапевт рассказала об опасности ветрянки

Возбудитель ветрянки может вызвать опасное заболевание. Мы привыкли считать ветрянку какой-то ерундой, легкой детской болезнью, которая легко переносится и проходит без следа. Но не все так просто.
Подробнее »»

ТОП самых опасных «врагов» женского гормона эстрогена

Гормон "не любит" диеты, сигареты, пиво и спорт до изнеможения.
Подробнее »»

Врачи нашли единственную причину лишнего веса и сказали, как с ней бороться

Проблема ожирения становится одной из ключевых для врачей всех развитых стран. Поэтому учёные Абердинского университета и Китайской академии наук решили исследовать первопричины заболевания. Как оказалось, все дело в жире.
Подробнее »»

Учёные: суперйога поможет оставаться молодым и здоровым

Помимо традиционных видов практики под названием йога в последние несколько лет появились самые разные виды упражнений для дыхания и укрепления мышечного тонуса.
Подробнее »»

Три секретных свойства отрубей, которые помогают похудеть

Отруби стали в последнее время популярным компонентом рациона людей, которые пытаются составить здоровую диету.
Подробнее »»

Читайте также:
16.07 - 17:26

Пищевая пленка начнет предупреждать о патогенах

Новая разработка исследователей из Канады направлена на помощь человеку.
Подробнее »»

16.07 - 17:18

Курорт Затока – союз тишины и веселья

Курорт Затоку следует обязательно посетить, этот поселок был основан в 1827 году
Подробнее »»

16.07 - 17:11

Великолепные хостелы для малобюджетного туриста

До этого времени эта идея была лишь вариантом удобного, интересного и привлекающего внимание жилья для малобюджетного путешественника – к примеру, учеников школы видеоблогеров
Подробнее »»

16.07 - 17:05

5 способов советов, которые позволят до минимума сократить количество седых волос

Один из самых неприятных результатов современного образа жизни — седые волосы. Ничто не соответствует ужасу, который вы чувствуете при появлении первого седого волоса.
Подробнее »»

16.07 - 17:01

Эротический массаж — изысканное наслаждение и великолепный отдых

Массаж — это полное расслабление и приятные ощущения, от прикосновений рук профессионального массажиста к вашей коже
Подробнее »»

16.07 - 16:25

Врачи предложили уникальное средство против ожирения и диабета

Учеными Автономного университета Барселоны найден способ избавляться от ожирения и диабета 2 типа без побочных эффектов. Заниматься спортом и сидеть на диете для этого не нужно.
Подробнее »»

16.07 - 16:08

Этот овощ способен противоборствовать возникновению рака

Баклажаны содержат вещество, способное противоборствовать клеточным мутациям, которые становятся причиной возникновения рака.
Подробнее »»

16.07 - 15:29

Страшный сигнал: Ульяна Супрун назвала причину неприятного запаха изо рта

Глава Минздрава попросила украинцев обратить на это внимание.
Подробнее »»

16.07 - 15:05

Час настал. Лучшие бюджетные смартфоны с поддержкой 4G

В течение последних месяцев операторы не только строили сеть нового поколения, но и думали над тем, как предложить украинцам, которые ранее не могли себе позволить смартфон или используют старую модель без поддержки LTE, недорогие, но комфортные для работ
Подробнее »»

16.07 - 14:33

Ученые доказали бесполезность витамина D для здоровья головного мозга

Сотрудники университета Аделаиды изучили 73 научных изыскания о пользе витамина D для здоровой работы головного мозга.
Подробнее »»

16.07 - 14:01

«Ищите голодных». Как подбирают кадры ведущие компании мира

В инновационных компаниях, таких как Tesla и LinkedIn, уже давно отказались от резюме как инструмента подбора сотрудников
Подробнее »»

16.07 - 13:24

У футболистов, которые часто играют головой, могут возникнуть проблемы с равновесием

Эти данные будут озвучены на Конференции по спортивным сотрясениям Американской академии неврологии, которая пройдет через неделю в Индианаполисе.
Подробнее »»

16.07 - 13:06

Ученые нашли новый метод лечения слепоты

Американские исследователи утверждают, что достаточно всего одного укола, чтобы вылечить слепоту.
Подробнее »»

16.07 - 12:33

Эксперты назвали лечебные свойства масла зверобоя

Зверобой – одно из известнейших лечебных растений. Применяют народные лекари его с древнейших времён. На основе зверобоя готовят различные лечебные и косметические средства.
Подробнее »»

16.07 - 12:03

Диетологи выяснили, чем заменить красное мясо, чтобы стать долгожителем

Переход на рыбную диету может снизить риск развития рака.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...