Как связаны погода и здоровье

Иногда приходится слышать, как люди, особенно ослабленные пожилые, жалуются на плохое самочувствие в связи с погодой. И это не беспочвенно. Когда организм чутко реагирует на погоду, это называется метеочувствительностью. Наиболее независимы от погодных условий здоровые крепкие люди, занимающиеся спортом и правильно питающиеся.

Высокая температура воздуха сопутствует падению атмосферного давления, снижению количества кислорода. Это тяжело переносят люди с заболеваниями дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Если температура низкая, атмосферное давление растет, начинается дождливая погода. Это доставляет неудобство астматикам, гипертоникам и имеющим камни в желчном пузыре или почках.

Резкие перепады температуры сами по себе могут доставить значительный дискомфорт, провоцируя у людей скачки артериального давления, а также аллергию вследствие выброса гистамина.

Влажность воздуха — другой важный фактор. При низкой влажности и сухом воздухе страдает слизистая носа, в результате при дыхании в организм попадает больше микробов, что приносит проблемы аллергикам. Также увеличивается вероятность заболеть ОРЗ. От повышенной влажности страдают люди с проблемами дыхательных органов, может иметь место воспаление суставов, почек.

Значительное влияние на самочувствие оказывает атмосферное давление. Оптимальным уровнем считается 750 мм ртутного столба. Понижение давления (циклон) обычно сопровождается потеплением, облачностью, дождями. Количество кислорода в воздухе в такие дни уменьшается. При этом часто страдают люди с пониженным артериальным давлением, имеющие проблемы с сердцем, сосудами, дыхательными органами. Они могут испытывать одышку, нехватку воздуха, слабость.

У склонных к повышенному внутричерепному давлению может случиться мигрень, нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. В такие дни рекомендуется пить больше чистой воды, настойки элеутерококка и женьшеня, принимать контрастный душ и высыпаться.

Антициклон, повышение атмосферного давления, как правило, сопутствует ясной безветренной погоде и стабильной температуре. В этом случае чаще испытывают недомогание люди с повышенным артериальным давлением. Они могут испытывать сердечные боли, ухудшение настроения и снижение трудоспособности. Это связано с тем, что в крови снижается количество лейкоцитов, отвечающих за иммунитет.