|
|||||||||
|
|
||||||||
18.02 - 11:25
Первый триместр: что следует знать?| Здоровье
Ребенок это огромное счастье для родителей. Это чудо, которое невозможно передать словами. Когда любящие друг друга люди узнают, что у них будет ребенок, их брак еще больше ставиться крепче. Женщина, узнавшая, что беременна, сталкивается со смешанными чувствами – это и радость и страх. Ведь выносить и родить малыша это большой труд и ответственность. Нормальная беременность у женщины проходит около 40 недель. Она, как правило, делиться на три триместра. Именно в первом триместре будущая мама начинает осознавать, что под сердцем у нее уже зарождается новая жизнь, за которую она несет ответственность. Появляются новые ощущения, изменения в теле. Характерными признаками для первого триместра беременности – это апатия, быстрая утомляемость, частые мочеиспускания, сонливость. Так же расстройства кишечника, изменения в молочных железах, смена настроения, все это показания к тому, что вы беременны. В этот период рекомендуется быть на свежем воздухе, чаще делайте перерывы на работе с выходом на свежий воздух. Меньше физических нагрузок, что очень важно в первом триместре. Настраивайте себя на хорошее настроение. В этот период меняется ваш вкус и питание. Вам всегда хочется кушать, но стоит это делать осторожно, не нужно налегать на жирную и тяжелую пищу. Лучше побольше пить, обязательно ввести в рацион овощи и фрукты. Вы очень резко начинаете реагировать на запахи. Витамины и минералы очень важны на этом этапе, поэтому требуется со своим специалистом определиться какой комплекс витаминов вам стоит начать употреблять. Ведь ребенок так же должен получать витамины и минералы. Еще одним неприятным симптомом, который сопровождает, вас в первом триместре есть токсикоз. 80% будущих мам страдают от него. От него никуда не денешься, но можно его облегчить, пить побольше жидкости, спать не менее 8 часов, позитивное настроение и все перенесется лучше. Токсикоз, как правило, заканчивается после первого триместра. Обязательно следует сдавать все анализы крови и мочи. Что бы предотвратить инфекции, болезни, совместимость резус-факторов родителей. Анализы нужно сдавать регулярно. Узи самое главное чего ждут будущие родители, ведь так хочется знать все ли в порядке с плодом, как он развивается, нет ли патологий. Самым оптимальным сроком является 10-12 недели. Делается через влагалище. Оценивается функциональность матки, яичников, шейки матки и т.д. Не большие боли допустимы в этот период, главное чтобы это не сопровождалось кровяными выделениями. Молочные железы так же подвергаются изменению и возможно немного болеть. Правильный образ жизни, питание, отдых поможет вам преодолеть эти дискомфортные ощущения. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Wissenschaftler haben den besten Tee für die Gesundheit des Gehirns entdecktWissenschaftler der University of Northumbria fanden heraus, dass schwarzer Tee einen positiven Einfluss auf die Gehirngesundheit haben kann. Scientists discovered the best tea for brain healthScientists from the University of Northumbria found that black tea can have a positive effect on brain health. Лучший чай для здоровья мозга обнаружили ученыеУченые из Университета Нортумбрии обнаружили, что черный чай может оказать положительное влияние на здоровье мозга. Кращий чай для здоров'я мозку виявили вченіВчені з Університету Нортумбрії виявили, що чорний чай може мати позитивний вплив на здоров'я мозку. Masło, twarożek, cytryna: domowe sposoby, które pomogą odmłodzić Twoją twarzNaturalne produkty, takie jak masło, śmietana i cytryna, mogą być doskonałym sposobem na ochłodzenie twarzy, szczególnie latem lub w upalny dzień. |
|||||||||
|