|
|||||||||
|
|
||||||||
15.02 - 09:10
Кофе помогает побеждать| Здоровье
Для того чтобы побеждать, спортсменам не обязательно обращаться к нелегальным средствам. Если пить много кофе, который не включен в список запрещенных веществ, можно улучшить свои результаты на 6%, считают ученые из Великобритании. Кофеин в высоких дозах повышает мышечную силу и выносливость в тех случаях, когда организм не подвергается чрезмерным нагрузкам, как при беге на длинные дистанции. «Очень высокие дозы кофеина, например, в таблетках, порошке или концентрированных напитках, могут привлечь внимание атлетов, которые желают улучшить свои результаты», - рассказывает доктор Роб Джеймс (Rob James) из университета Ковентри (Великобритания). В профессиональном спорте даже незначительное улучшение результата может принести спортсмену золотую медаль на Олимпиаде. Кофеин исключили из списка, составленного всемирным антидопинговым агентством в 2004 году. Однако теперь ученые считают, что вещество может влиять на выступление спортсмена, и поэтому ситуацию стоит пересмотреть. Люди, пьющие кофе или чай в больших количествах, испытывают прилив силы, не говоря о концентрированных количествах кофеина. «Концентрация 70 микромолей на литр – это максимум, которого можно достичь, а концентрация 20-50 микромолей на литр в плазме крови любителей кофе не является чем-то необычным», - объясняет доктор Джеймс. Кофеин в крови действует таким образом, что человек на некоторое время становится более сильным. Так что, возможно, кофеин рискует снова попасть в список запрещенных для профессиональных атлетов препаратов. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Vorteile und Verwendung von Meersalz in der HautpflegeMeersalz ist für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt und hat auch großes Potenzial in der Hautpflege. Właściwości i zastosowanie soli morskiej w pielęgnacji skóryZnana ze swoich właściwości zdrowotnych sól morska ma również ogromny potencjał w pielęgnacji skóry. Benefits and uses of sea salt in skin careKnown for its health benefits, sea salt also has great potential in skin care. Польза и использование морской соли в уходе за кожейМорская соль, известная своими полезными свойствами для здоровья, также обладает большим потенциалом по уходу за кожей. Користь та використання морської солі в догляді за шкіроюМорська сіль, відома своїми корисними властивостями для здоров'я, також має великий потенціал у догляді за шкірою. |
|||||||||
|