|
|||||||||
|
|
||||||||
10.02 - 11:10
Бессонница? Вам мешает спать плохой воздух| Здоровье
Прерывание дыхания во сне заставляет человека постоянно просыпаться, отчего наутро он встает уставшим и разбитым. А плохой сон, как утверждают врачи, может привести к развитию целого ряда заболеваний, таких как болезни сердца, и даже привести к инсульту. Известно, что частички, в изобилии содержащиеся в загрязненном воздухе, раздражают дыхательные пути и приводят к расстройствам сна наподобие апноэ. Апноэ – это задержка дыхания во сне, в результате чего более чем на 10 секунд прекращается легочная вентиляция. Из-за этого человек просыпается, причем зачастую даже не замечая этого. Подобные проблемы со сном близки 17% жителям США. В своем новом исследовании ученые подтвердили связь уровня загрязнения воздуха с нарушениями дыхания во сне. В ходе работы они проанализировали данные о здоровье 3 000 человек и сопоставили их с информацией о загрязненности воздуха в тех местах, где они проживают. После того, как были учтены такие факторы, как возраст, пол, курение и температура воздуха, ученые пришли к заключению, что нарушения дыхания во сне происходили чаще, когда в воздухе увеличивалась концентрация частиц, вредных для здоровья человека. На количество жалоб на апноэ влияет также такой показатель, как повышение температуры воздуха, причем независимо от времени года. Возможно, считают эксперты, плохой воздух влияет на сон путем негативного воздействия на центральную нервную систему и верхние дыхательные пути. Меры, направленные на снижение загрязненности воздуха, помогут значительно снизить количество жалоб на проблемы со сном, заключают они. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. Breakfast and obesity: myth or reality? Disclosure of named productsBreakfast is considered one of the most important meals during the day. Frühstück und Fettleibigkeit: Mythos oder Realität? Offenlegung benannter ProdukteDas Frühstück gilt als eine der wichtigsten Mahlzeiten des Tages Śniadanie i otyłość: mit czy rzeczywistość? Ujawnianie nazwanych produktówŚniadanie uważane jest za jeden z najważniejszych posiłków w ciągu dnia |
|||||||||
|