Полтора литра минералки, чтобы очистить организм

Чтобы очистить организм после эксцессов с едой и спиртными напитками, нужно выпивать по меньшей мере полтора литра минеральной воды в день.

Делать это нужно всегда, но особенно важно помнить об этом и контролировать ее прием — зимой, когда из за прохладных температур и меньшей активности нас меньше беспокоит жажда.

Вода – один самых важных элементов, который необходим организму человека для жизни и нормальной деятельности всех его органов и тканей. Наше тело на 60% состоит из воды, поэтому ежедневно должно приниматься от 1,5 до 3,5 литров жидкости в зависимости от веса, возраста, физической активности и состояния здоровья каждого человека.

Все мы знаем, что вода, которую пьют россияне в разных регионах, сильно отличается по качеству. С точки зрения экспертов Посольства медицины, идеальным вариантом является употребление слабоминерализованной минеральной воды. Такая вода добывается в чистых природных источниках, защищенных от всякого рода загрязнений при минимальном процессе обеззараживания, и в отличие от прохладительных напитков, не содержит ненужных калорий.

Инф. medicus.ru