Кофе может помочь при обезвоживании

Ранее считалось, что кофе является мочегонным средством. Однако этот напиток не снижает количество жидкости в организме.

Ученые доказали, что именно кофе помогает преодолеть обезвоживание, напиток можно расценивать как необходимую для организма жидкость.

Эксперты предупреждают, что кофе не провоцирует мочегонный эффект больше, чем обычная вода, если его пить в умеренных количествах.

Диетологи установили суточную норму кофе – 4-5 чашек. Именно такая порция кофе повышает уровень жидкости в организме.

Таким образом, вся вода, которую содержит чашка кофе, поглощается телом. Пишет HealthyStyle.info

http://healthystyle.info