Люди, которые позже просыпаются, менее подвержены сердечным заболеваниям

Японские ученые провели исследование, которое показало, что люди, которые привыкли вставать очень рано, подвержены болезням сердца и сосудов.

Таким образом, «жаворонки» рискуют своим здоровьем, хотя ранее считалось, что именно «совы» подвержены заболеваниям из-за своего режима сна.

Исследование показало, что меньше всего симптомов болезней сердца и сосудов обнаружено у «сов», которые привыкли ложиться спать позже и поздно просыпаться.

В ходе исследования был проведен анализ состояния здоровья и образа жизни 4000 добровольцев 23-90 лет.

Этот эксперимент подтвердил связь между систематическим недосыпанием и сердечно-сосудистыми патологиями. Пишет HealthyStyle.info

http://healthystyle.info